ща я тебя развеселю
вопрос просто порвал пацталом
лично я в позе пьющего оленя

сижу и ржу ...

Алла, привет! из меня плохой советчик, но ханжой не буду "типа зачем начинать, если потом нарушать и бла-бла-бла"... я если нарушила меняю график и после промаха ч/б день, а потом по весу увидишь, может отвесишь, особенно если кроме алкоголя ничем не нарушать.

а зачем у тебя такой график 3/3, это же тяжело для организмы и Дюкан написал, что 1/1 и 5/5 особо ничем не отличаются, но первый режим проще выдержать.

только не делай так, чтоб 3ЧБ, нарушила, 3ЧБ... вес встанет нафиг[/quote]
Маша, извиняюсь, весь день бегала, не была за компом
Прибежала - сразу читать твой ответ
и по ответу сразу вопрос - а что такое ЗЧБ - это 3 белк.дня, да? Туплю, конечно, но постараюсь исправиться
3:3 - я думала, что чем больше хочешь сбросить, тем больше должен быть интервал не понимаю тогда, если честно, зачем делать интервал до 5? написал бы, что на выбор - либо 1:1, либо 2:2
если честно, мне вообще оч Дюкан нравится, пить спиртное вообще не хочется, просто человек специально приезжает - раз, и дома хотят мне сделать праздник - два, а праздники у нас известно с чем обычно не в смысле, конечно, что мы все алкоголики, я чисто про шампанское, просто и его неохота, тем более газировка больше действует
По еде я вообще-то не настроена нарушать, просто заранее парюсь, т.к. не знаю, куда пойдем отмечать
но я так себе уже прикинула -рыбку заказать - тем более, вообще любитель этого дела
спасибо тебе и Оле, что откликнулись, если честно, очень помогает форум, намного легче, когда можешь понять по опыту тех, кто уже это проходил, да плюс мотивация и позитив - прямо хоть экскаватором выгружай - просто заряжаешься на несколько дней
Спасибо огромное
Удачного постройнения

уррррааааа, я тебя развеселииииила

Как лягушка на бортике ванной

Я стригу в ванной, а обрабатываю да диванчике уже. Живот мешал 10 кг назад, сейчас нету его. Но я обожаю Аню из салона, она такой педикюр бубенит, я засыпаю! Потом еще цветы рисует на большом пальце. Причем мне этого педикюра хватает на 3 недели, ничего нигде не облупляется. Разве что ногти вырастают.

а я не карячаюсь, всегда как-то ничего не мешало, поэтому аккуратненько на диванчике все обрабатываю с полотенчиком, согнусь пополам, красота

И я тоже как-то так... на диванчике по-простому, коленку вверх - и нога попалась. А в маникюрешных руках расслабляться не умею Вот даже жаль иногда: все сама-сама...
Маша, а я рассольник вчера ела! Спасиб за вкусный супчик

Алла привет!
3ЧБ - да это три чисто белковых дня. А Дюкан сначало придумал 5/5, а потом после исследований понял, что особой разницы нет - кому как легче, тот так и держит чередование.
не заморачивайся, правильно Оля написала - нарушила(1раз) и продолжаешь как ни в чем не бывало

Девчули дорогие! Всем привет!
За педикюр то в салоне, конечно, я согласна, но я и так раз 2 недели маникюр с шеллаком делаю, на ножки жалко уже, накладно больно. только летом. а зимой вообще не могу приспособится, может правда попробовать в ванной, стоя?... а то я на диванчике в ванночку(педирюришную), но пузран мешает реально.