Цитата:
Не надо Валерке худеть! Неча ему в нашей секте делать.. Он и так дрищ

Отруби мукой не заменишь.. "Слишком тонкий помол может полностью лишить отруби их полезных качеств, а недостаточно размолотые, крупные отруби утрачивают свою клейкость." (Дюкан) То есть мука функцию отрубей не выполнит.. Но при этом является безвредной добавкой..
Цитата:
Ай-яй-яй. не заблюждаемся! Про углеводы надо помнить.Танюш, тут самое главное в ограниченном приеме углеводов, а их в отрубях очень много. Отруби у нас главный источник углеводов- этим и регулируется наше похудение.Без углеводов нельзя, но и баланс нужен иначе не будет сгорать жир!!! По этому отруби совсем не безобидный продукт!
Это я все понимаю)))) Имела ввиду, что мука, конечно, в готовке комфортнее, чем отруби, но заменить отруби мукой полностью не получится.. У отрубей все-таки несколько иная функция и они важны для организма именно в среднем помоле.. А мука безобидна лишь в разумных количествах)))) Надо балансировать в пределах разрешенных дозировок..
Оль, еще вопросик.. Купила сахзам Фит парад, но что-то совсем после него нехорошо.. привкус на языке очень надолго остается и очень неприятный.. Даже после маленьких дозировок.. Есть сахзамы, которые не дают остаточных ощущений?