Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
26 ноя 2013, 07:18
Доброе утро!
У меня сегодня вес 60,5. Это отвесился вчерашний привес в 700 грамм. Качает последнее время ужас прям.... ну и ладно, пусть качает
Сегодня напряженный денек. Вечером экзамен, я конечно не особо готова

но почему-то уверена, что сдам хорошо
Всем прекрасного легкого волшебного дня!
26 ноя 2013, 08:44
Олик, будем кулачки держать!
26 ноя 2013, 11:05
Ольчик, держись!
удачи на экзамене!
Да поможет тебе эта зажигательная сеньора
26 ноя 2013, 11:42
Олька, привет солнце, с отвесиком

удачной сдачи экзамена и хорошего настроения
26 ноя 2013, 11:43
Мару$ya писал(а):Ольчик, держись!
удачи на экзамене!
Да поможет тебе эта зажигательная сеньора


я почему то представила Олю, выходя с экзамена и танцующую как эта сеньора
26 ноя 2013, 16:14
90-й день круиза, БО
Вес 60,5 кг (-0,7)
Рацион:
2 кофе с молоком 0%
10.30 – индоветчина 3%, сыр, творожные печеньки, цикорий, сахзам, энергетик ред булл без сахара 0,33
12.20 – кофе с молоком 0%, творожные печеньки
14.00 – индопечень со спагетти ширатаки, 7 помидорок черри, чуток свежего огурчика, тыква с Годжи и капустой, чай, чай
16.40 – 3 мини котлетки из индейки, творожок 0% с 2мя сахзамами, кофе с молоком 0%
2 черных кофе, пшеничные отруби (ела как снеки, наверное много), 0,5л пепси 0
23.00 - 1/2 стейка семги, кефир 0,1%
24.00 - 150 грамм кефира с сахзамом и корицей, шоколадка 10 грамм
Итого:
2 ст.ложки овсяных отрубей
Пшеничные отруби-снеки
26 грамм сыра Валио Полар 5%
1-1,5 ст.ложки Годжи
Шоколадка 10 грамм
Молочка: 700 грамм
Спорт: нет
26 ноя 2013, 23:49
Олька, как экзамен то, так и не рассказала.. Смотрю кошоладка у тебя присутствует.. Чего то все расслабились.. Я сегодня на др начальника выпила три бокала сухого шампанского

НО не кушала, так как было все не разрешенное, приехала домой съела кусок семги и два яйца.. День дурацкий, нарушительный..
27 ноя 2013, 10:13
настенька123 писал(а):Олька, как экзамен то, так и не рассказала.. Смотрю кошоладка у тебя присутствует.. Чего то все расслабились..
меня тоже мучают эти 2 вопроса...экзамен и шоколадка..надеюсь одно было следствием другого?
шоколадка стала наградой за успешную сдачу?
Оль, так сколько тебе все-таки лет, если не секрет?
Я почему то думала лет 27...а судя по тому, что ты пишешь у Светы, то получается....получается полное несоответствие фотографиям и моим арифметическим выводам..