Asavina-15кг)фото стр 6,12,13. И новогоднее фото 31.12

[asavina]

Всем привет!
Я сижу на Дюкане с 4 октября (87кг), до этого худела, не ев после 18,00 с 92кг. Когда вес перестал уходить, задумалась о новой диете и так совпало, что оказалась у эндокренолога - она мне и посоветовала прочитать книгу Дюкана. Очень понравился список разрешенных продуктов-подходит мне как мясоеду, понравилось, что это целая система продуманная и хорошо описанная. Съездила в отпуск во Францию, оторвалась там гастрономически в том числе и вот я с вами)).
За две недели ушло 4кг ровно, я всегда достаточно легко худею, поэтому жду дальнейших результатов)).
Поправилась я за 2 года приема ОК, но не грешу исключительно на них - конечно, после того, как вышла замуж, начала ужинать с мужем и на ночь и вот совокупный результат.
Мой наиоптимальнейший вес 70кг - я была очень собой довольна когда столько весила.
В общем, я на пути к своему идеальному весу.
Сразу завела тему о срывах и отклонениях от диеты ))) viewtopic.php?f=18&t=1813 так что пишите о своем опыте туда плиз, я пока совершенно от нее не отхожу и мне в общем-то не требуется, но будут праздники и я хочу понять - что же я все-таки себе позволю) .

Последний раз редактировалось asavina 01 янв 2012, 10:15, всего редактировалось 29 раз(а).

[weda]

Добро пожаловать в наши стройные ряды!
успехов!

[asavina]

Добро пожаловать в наши стройные ряды!
успехов!

спасибо! )) ха-ха, отлично сказанно! стройные ряды в прямом и переносном смысле!))

[weda]

Оптимистичнее дорогая!
верь в себя и все получится!

[Rosemarin]

Asavina, салют! Интересная тема про срывы, как же хочется, чтоб нам этот опыт не грозил, но кто предупрежден, тот, как грится...
Успехов тебе!

[asavina]

Интересная тема про срывы, как же хочется, чтоб нам этот опыт не грозил, но кто предупрежден, тот, как грится...
Успехов тебе!

Спасибо!))) Я тоже считаю, что тема интересная, очень полезно понимать что можно, что нельзя, что совсем нельзя))))) Делитесь опытом!)

[asavina]

а кто как к копченым крылышкам \ курице относится?)
позволила себе сейчас 3 маленькие штучки - без кожи, конечно

[Таксочка]

Очень рады!!!!
Меня тоже эндокринолог познакомила с Дюканом за что я ей очень, очень благодарна!
И, как и Вы набрала вес незаметно и также ужином грешила с мужем, теперь кремень. А муж все время удивляется, как я кушаю и худею?
Эта методика действительно работает!!!
Удачи! И побольше отвесиков!

[Таксочка]

а кто как к копченым крылышкам \ курице относится?)
позволила себе сейчас 3 маленькие штучки - без кожи, конечно

У Дюкана написано, что курицу можно любую часть без кожи, КРОМЕ КРЫЛЬЕВ!!!
У вас есть книга?

[asavina]

есть) как раз поленилась перечитать пункт про курицу. ну думаю не страшно - там мяса то было 2 пера)