ты куда пропала мне без тебя скучно !!!!!!!!!!

Спасибо Марин.Я вся в отчете-почему то мне кажется что моим сотрудникам лишь бы сделать что то а как...Вообщем с утра до ночи раздаю подарки
С весом тож не понятно- сегодня в целом 1,5 кг плюсом-правда и отекла вся Хотя честно честно ничего не нарушала .За выходной вообще практически ничего не ела.А с утра привес.Наверное полнолуние.
В пятницу покупала платье-муж глядя сказал что дошла совсем. конечно приврал-но все равно классно, тем более платье 46 размера и свободно сидит А брюки которые сновья были в обтяг-сегодня болтаются... Для себя веду график-по нему видно что не смотря на скачки туда сюда вес все равно уходит.
Всем удачи.и хороших отвесов.

Не переживай это просто водичка гуляет она уйдет вместе с лишними кг .
Зато по вещям как заметно это же радует и даже очень .Тоже хочу 46 размер очень очень

Свет, это точно вода. Волшебная ванна тебе поможет. Я вчера делала, сегодня утром минус 800 грамм.

Светик, ты молодец - я тут не заходила в отпуске - а щас смотрю . .... ты умница)))

Всем привет.Ура отчет сдан.теперь возвращаюсь к нормальной жизни.
Вес мой кружится около 77 кг, вернее между 76 и 77.Но я малех за это время нарушала-вечером на работе трескала что нибудь не то иногда-очень кушать хотелось, мозги кипели а свое подЪедать успевала(не рассчитывала на ночные смены )
Пропустила свой юбилей на Дюкане 3 месяца- за 3-й месяц наверное опять около 2кг.от линейки отстаю очень сильно.Но в объемах уходит-представляете залезла в доченькины шорты, которые она сейчас носит-в обтяг но даже сидеть можно нормально не давят .Новые брюки уже спадывать начинают постоянно поддергиваю Сегодня достала пальто осеннее-это что то-но покупать пока не буду-надеюсь пусть с опозданием но дойду до конца линейки.
Для себя открыла еще один способ поедания отрубей(так как изощрятся с выпечкой было некогда)-добавляю в бульон-если не много то супчик,а можно прям густенько-то получается каша с мясом.
Сечас своих ужином накормлю и буду читать чем вы за это время тут занимались

Доброе утро.Сегодня привес, вес 77,5 Что то печально-хотя вчера был ЧБ день, но сегодня все равно БО.Попробую молочку снизить-все таки она тормозит процесс.Оставлю только для кофе и приготовления.

Добрый вечер. Сегодня полдня пыталась на работе выйти на форум. но какой то ужасть.то скидывает, то вообще пустые странички выдает.
Сегодня отвес 300гр.И ЧБ день.Утром кофе с антибиотиками(температура держиться ), в обед куринное бедро отваренное, вечером еще одно бедро и два маленьких кексика с сайта(фотографировать нечего, потому что хоть вкус и ничего но вид - размазни)В перекус четверть нормы хлеба за 3 минуты с языком-бутерброды в припивку с водой-поскольку чай был горячий, а потом пришлось нестись к директору на 2 этаж. и чай мой покрылся инеем ,
Брюки бестыже постоянно сползают, мож насмелюсь завтра новые сшить-покупать жалко, когда видишь сколько стоит ткань и готовое изделие.
Сегодня озадачилась пароваркой для микры, и практически без особых поисков купила за 140 руб.Завтра буду осваивать, достану рыбу из морозилки и чего нибудь надо будет придумать.Из печального-норма отрубей(кстати в интернет магазинах их нет уже несколько недель). сегодня освоена на пол.ст.ложки в хлебе, остальные хоть просто так съедай-ну не хочу больше сегодня есть.И вообще погода мерзкая. состояние такое же-но завтра выходной. глядишь жить станет легче.

Светуль я вчера пароварочку для свч испробовала!! как я раньше без нее жила!!! Делала телапию по рецепту Везунчика, суперрррр!!!!