Дневник TiLi

[TiLi]

Мне сегодня можно уже не ходить:) Я сегодня ездовая собака на час была:)

Это по-моему круче ходьбы. Сил расходуется море, особенно, когда двоих надо тянуть.
У меня привес 300 гр после БО дня.

Тянуть надо даже только потому что их двое:) общий вес 30 кг без одежды:)

[Oxiborts]

Ух тыыыы как у выс снежнооо!!!! Класс!!! А у нас сегодня первый снег выпал, а на улке +2, слякоть получилась ((( а такими хлопьями шел , что засыпало бы все !!!
Детки прелесть !!!!

[Жемчуг]

Мне сегодня можно уже не ходить:) Я сегодня ездовая собака на час была:)

Очень приятно быть такой собакой в данной ситуации!

[<ОльгаР=<]

А что за хрустики ты ешь?

они не по диете, но я больше 2-х в день не позволяю. это на черный день, когда нечего:)
http://tutux.ru/images/objects/2013/6/26/hlebci_shedrie_grechnevie.JPG

390ккал, белки 134,5г, жиры 5,4г, углеводы 71 ,84г, клетчатка 9,7г. = пол пачки хлебцев по составу = 1 батон белого хлеба!
Приятного аппетита.

Оль, спасибо, что ты обратила внимание. Ты нарушаешь? бывает?
вот это МОЁ нарушение:) у каждого своё:) кто-то пирожные кушает, а я хрустики:)

Лидусь- плохое нарушение, очень плохое. я нарушаю фруктами изредка и по чуть чуть. Я не ортодокс дюкана. но вот хлебцы это тот продукт, который очень тормозит процесс похудания. И углеводов там очень много и калорийность жуткая. В общем про полезность хлебцев это маркетинговый ход продавцов и изготовителей. лучше съешь 2 полноценных бутерброда с сыром или с рыбой, ну или с чем ты любишь, а эти 2 хрустика намного хуже. Ты не обижайся, мы тут все периодически ругаем друг друга, что б не срываться. Кто то шоколадки по кусочку ест, кто то фрукты, а вот чипсы и хрустики-хлебцы не стоит.

[TiLi]

А что за хрустики ты ешь?

они не по диете, но я больше 2-х в день не позволяю. это на черный день, когда нечего:)
http://tutux.ru/images/objects/2013/6/26/hlebci_shedrie_grechnevie.JPG

390ккал, белки 134,5г, жиры 5,4г, углеводы 71 ,84г, клетчатка 9,7г. = пол пачки хлебцев по составу = 1 батон белого хлеба!
Приятного аппетита.

Оль, спасибо, что ты обратила внимание. Ты нарушаешь? бывает?
вот это МОЁ нарушение:) у каждого своё:) кто-то пирожные кушает, а я хрустики:)

Лидусь- плохое нарушение, очень плохое. я нарушаю фруктами изредка и по чуть чуть. Я не ортодокс дюкана. но вот хлебцы это тот продукт, который очень тормозит процесс похудания. И углеводов там очень много и калорийность жуткая. В общем про полезность хлебцев это маркетинговый ход продавцов и изготовителей. лучше съешь 2 полноценных бутерброда с сыром или с рыбой, ну или с чем ты любишь, а эти 2 хрустика намного хуже. Ты не обижайся, мы тут все периодически ругаем друг друга, что б не срываться. Кто то шоколадки по кусочку ест, кто то фрукты, а вот чипсы и хрустики-хлебцы не стоит.

Оль, я прониклась:) хлебцам больше обдавать предпочтение не буду:) а вот такие?
http://produkty24.com.ua/content/hlebcy-udalcy-pshenichno-ovsyano-yachmennye-100g

[maruschen]

Лид, как у вас снежно, красиво.
А у нас пасмурно, листья последние облетают, травка зеленеет и намека нет на снег.
Я бы тоже с удовольствием ездовой собакой стала, только снега нету

[<ОльгаР=<]

А что за хрустики ты ешь?

они не по диете, но я больше 2-х в день не позволяю. это на черный день, когда нечего:)
http://tutux.ru/images/objects/2013/6/26/hlebci_shedrie_grechnevie.JPG

390ккал, белки 134,5г, жиры 5,4г, углеводы 71 ,84г, клетчатка 9,7г. = пол пачки хлебцев по составу = 1 батон белого хлеба!
Приятного аппетита.

Оль, спасибо, что ты обратила внимание. Ты нарушаешь? бывает?
вот это МОЁ нарушение:) у каждого своё:) кто-то пирожные кушает, а я хрустики:)

Лидусь- плохое нарушение, очень плохое. я нарушаю фруктами изредка и по чуть чуть. Я не ортодокс дюкана. но вот хлебцы это тот продукт, который очень тормозит процесс похудания. И углеводов там очень много и калорийность жуткая. В общем про полезность хлебцев это маркетинговый ход продавцов и изготовителей. лучше съешь 2 полноценных бутерброда с сыром или с рыбой, ну или с чем ты любишь, а эти 2 хрустика намного хуже. Ты не обижайся, мы тут все периодически ругаем друг друга, что б не срываться. Кто то шоколадки по кусочку ест, кто то фрукты, а вот чипсы и хрустики-хлебцы не стоит.

Оль, я прониклась:) хлебцам больше обдавать предпочтение не буду:) а вот такие?
http://produkty24.com.ua/content/hlebcy-udalcy-pshenichno-ovsyano-yachmennye-100g

Ну вот посмотри сама, у нас принцип худения в том, что белок, который мы едим, сжигает углеводы и жиры. легче сжечь быстрые углеводы- сложно расщепить жиры. по этому у нас ограничение в углеводах что б жир сгорал, а в любых хлебцах очень много углеводов, жир
http://dietadiary.com/how-many-calories/Хлебцы%20пшенично-овсянные%20%22Хлебцы-Удальцы%22
То есть белок сожжет только твои хлебцы, а жир оставит на потом. Поищи где то у нас на сайте есть рецепт вафель. вкусные говорят- и хрусти и худей)))

[TiLi]

Лид, как у вас снежно, красиво.
А у нас пасмурно, листья последние облетают, травка зеленеет и намека нет на снег.
Я бы тоже с удовольствием ездовой собакой стала, только снега нету

Ты знаешь, я не хотела снега, потому что в прошлом году дети нехотя гуляли в снег, и брезгливо прятали носы. Откуда у них это-не знаю, но я была в напряжении что и в этом году будет лажа. А нет, я таки смогла заинтересовать их рассказами о снеге:)
и санок больше не боятся:) теперь пусть лежит:) теперь я даже согласна чтоб дорожки не чистили:) а то тянуть по асфальту санки очень тяжко:)

[TiLi]

А что за хрустики ты ешь?

они не по диете, но я больше 2-х в день не позволяю. это на черный день, когда нечего:)
http://tutux.ru/images/objects/2013/6/26/hlebci_shedrie_grechnevie.JPG

390ккал, белки 134,5г, жиры 5,4г, углеводы 71 ,84г, клетчатка 9,7г. = пол пачки хлебцев по составу = 1 батон белого хлеба!
Приятного аппетита.

Оль, спасибо, что ты обратила внимание. Ты нарушаешь? бывает?
вот это МОЁ нарушение:) у каждого своё:) кто-то пирожные кушает, а я хрустики:)

Лидусь- плохое нарушение, очень плохое. я нарушаю фруктами изредка и по чуть чуть. Я не ортодокс дюкана. но вот хлебцы это тот продукт, который очень тормозит процесс похудания. И углеводов там очень много и калорийность жуткая. В общем про полезность хлебцев это маркетинговый ход продавцов и изготовителей. лучше съешь 2 полноценных бутерброда с сыром или с рыбой, ну или с чем ты любишь, а эти 2 хрустика намного хуже. Ты не обижайся, мы тут все периодически ругаем друг друга, что б не срываться. Кто то шоколадки по кусочку ест, кто то фрукты, а вот чипсы и хрустики-хлебцы не стоит.

Оль, я прониклась:) хлебцам больше обдавать предпочтение не буду:) а вот такие?
http://produkty24.com.ua/content/hlebcy-udalcy-pshenichno-ovsyano-yachmennye-100g

Ну вот посмотри сама, у нас принцип худения в том, что белок, который мы едим, сжигает углеводы и жиры. легче сжечь быстрые углеводы- сложно расщепить жиры. по этому у нас ограничение в углеводах что б жир сгорал, а в любых хлебцах очень много углеводов, жир
http://dietadiary.com/how-many-calories/Хлебцы%20пшенично-овсянные%20%22Хлебцы-Удальцы%22
То есть белок сожжет только твои хлебцы, а жир оставит на потом. Поищи где то у нас на сайте есть рецепт вафель. вкусные говорят- и хрусти и худей)))

буду лучше печь хлеб на 3-4 порции, чтоб на пару дней хватало:)

[<ОльгаР=<]

А что за хрустики ты ешь?

они не по диете, но я больше 2-х в день не позволяю. это на черный день, когда нечего:)
http://tutux.ru/images/objects/2013/6/26/hlebci_shedrie_grechnevie.JPG

390ккал, белки 134,5г, жиры 5,4г, углеводы 71 ,84г, клетчатка 9,7г. = пол пачки хлебцев по составу = 1 батон белого хлеба!
Приятного аппетита.

Оль, спасибо, что ты обратила внимание. Ты нарушаешь? бывает?
вот это МОЁ нарушение:) у каждого своё:) кто-то пирожные кушает, а я хрустики:)

Лидусь- плохое нарушение, очень плохое. я нарушаю фруктами изредка и по чуть чуть. Я не ортодокс дюкана. но вот хлебцы это тот продукт, который очень тормозит процесс похудания. И углеводов там очень много и калорийность жуткая. В общем про полезность хлебцев это маркетинговый ход продавцов и изготовителей. лучше съешь 2 полноценных бутерброда с сыром или с рыбой, ну или с чем ты любишь, а эти 2 хрустика намного хуже. Ты не обижайся, мы тут все периодически ругаем друг друга, что б не срываться. Кто то шоколадки по кусочку ест, кто то фрукты, а вот чипсы и хрустики-хлебцы не стоит.

Оль, я прониклась:) хлебцам больше обдавать предпочтение не буду:) а вот такие?
http://produkty24.com.ua/content/hlebcy-udalcy-pshenichno-ovsyano-yachmennye-100g

Ну вот посмотри сама, у нас принцип худения в том, что белок, который мы едим, сжигает углеводы и жиры. легче сжечь быстрые углеводы- сложно расщепить жиры. по этому у нас ограничение в углеводах что б жир сгорал, а в любых хлебцах очень много углеводов, жир
http://dietadiary.com/how-many-calories/Хлебцы%20пшенично-овсянные%20%22Хлебцы-Удальцы%22
То есть белок сожжет только твои хлебцы, а жир оставит на потом. Поищи где то у нас на сайте есть рецепт вафель. вкусные говорят- и хрусти и худей)))

буду лучше печь хлеб на 3-4 порции, чтоб на пару дней хватало:)

Ну можно его потом еще и в тостере пожарить))))