Консолидация-стабилизация........на всю жизнь?

Мару$ya

Rita писал(а):

в пятницу можно взять 800г фруктов и съесть их с йогуртом, но больше в этот день ничего уже не есть :no:

Я в своей книге про это не стал писать (а то ведь народ расслабится и будет использовать каждую пятницу), но при личной встрече говорю, что так можно, но не часто.

Как вам?????

А ведь мы сами, методом проб и ошибок дошли до этого :yes4:

это же наш ТФ день :Implication:

по-моему Дю-шпионы просто читают наш форум, важную инфу передают дядюшке ДЮ и он задвигает это как свои идеи! :pardon:

Nатали

Rita писал(а):

А ведь мы сами, методом проб и ошибок дошли до этого :yes4:

это же наш ТФ день :Implication:

По-моему, Дюкан у нас на сайте эту идею и спёр!!! :laugh3:

irisha

А кто изначально автор ТФ дня? Тому спасибо :thank_you:

Nатали

irisha писал(а):

А кто изначально автор ТФ дня? Тому спасибо :thank_you:

Мне кажется, что я как раз у Ритули прочитала и стала практиковать... :scratch_one-s_head:

spine · Стабилизация с 16.09.2013, держу вес уже 5 лет...

Nатали писал(а):

irisha писал(а):

А кто изначально автор ТФ дня? Тому спасибо :thank_you:

Мне кажется, что я как раз у Ритули прочитала и стала практиковать... :scratch_one-s_head:

девочки, а у вас бывает привес после ТФ дня? у меня тут как было +800! вот я до сих пор думаю что это было, творог такой?

effi

spine писал(а):

Nатали писал(а):

irisha писал(а):

А кто изначально автор ТФ дня? Тому спасибо :thank_you:

Мне кажется, что я как раз у Ритули прочитала и стала практиковать... :scratch_one-s_head:

девочки, а у вас бывает привес после ТФ дня? у меня тут как было +800! вот я до сих пор думаю что это было, творог такой?

.... нееее... это ТАКОЙ ФрукХт... :girl_crazy:

у меня от фруктов ВСЕГА привесы... :yes4:

особенно если их 800г.....

irisha

У меня привесов не было, бывают небольшие овесы. По граммам я количество фруктов не считала, ем не ограничивая себя, но много все равно не получается. Хорошо к творогу ягоды свежие добавлять или мороженные.

Nатали

spine писал(а):

у вас бывает привес после ТФ дня?

Нет, у меня ни разу привеса не было! :Implication:

Мару$ya

а я привешиваю, если много всяких фруктов съем. Особенно вечером.
Если 400 гр творога и 2-3 яблока, то всё ок. Будет минус.

Rita

Nатали писал(а):

irisha писал(а):

А кто изначально автор ТФ дня? Тому спасибо :thank_you:

Мне кажется, что я как раз у Ритули прочитала и стала практиковать... :scratch_one-s_head:

я вычитала на просторах интернета как вариант разгрузочного дня

Консолидация-стабилизация........на всю жизнь?

Кто сейчас на форуме