Nатали, не смогла изменить дату в графике, наверное что-то делаю не так.

ТэээкС!... а поподробнее... что за нарушения?



Жмете на "выбрать другую дату" около текущей даты.

Доброго утра всем. В выходные не получается заходить на форум, семья дома Нарушения(((( с кофе пару долек шоколада и, или мармеладку. Пару раз срывалась ела все подряд. Вес уходит медленно, но по 100-200гр всетаки уходит. Попробую еще раз график построить с самого начала, но у меня не получилось, хотя жала именно то что вы показали. Еще я поняла что очень важно ходить. Когда есть движение и вес двигается в нужном направлении. Но сейчас ребенок болеет и даже наших с ним прогулок по 1,5 часа нет . Стараюсь делать упражнения которые рекомендовал Дюкан в своей книги "Я не умею худеть", но с прогулками их не сравниш.

всем доброго утра))) настроение отличное. верю что если не к 25 февралю( как обещал Дюкан)но к апрелю точно достигну своих 70кг. Заветных 70

Скажите, а для чего вы держите дома сладости? Я имею в виду обычные, "мирские" сладости??? Это же искушение, равно как перед запойным алкоголиком поставить на стол бутылку со спиртным и ждать запьёт или нет. Срочно выбросьте/скормите родным/раздайте голодающим детям Никарагуа но чтоб дома не держать таких змеев-искусителей. Тем более детям сладости тоже не на пользу идут! И не будет у вас срывов, будете себе тихонечко жевать разрешённые Дю сладости и вес вниз поползёт, нет не поползёт - он как на санках с горки ухххх и всё