Льняное масло ничего так, по мне и не противное, в салате вообще его не ощущаю.
А в обед у тебя белок будет, или только блины и салат? Его нужно в каждый прием употреблять, не меньше 1г на 1 кг веса, что бы кетоз запустить. На ужин овощи у многих дают привес, но все индивидуально, я на ужин ем только белок (творог)

Спасибо большое за то,что делитесь))). Тоже думала об ужине, буду есть рыбу или молочку и зел чай.
На обед сделала также рыбные оладушки и поела тушенные овощи так как пообедала плотно, ужинать не хотелось, попила просто чай с молоком.
Назавтра уже разморозила кур грудку.

Не хочу двигать бегунок назад завтра утром вес посмотрю.

А я его не двигаю, оставляю на линейке исторический минимум

Дюета мужа откладывается, решила сделать ему подарок(у него скоро день рождения), и вот купила ему билет. Скоро( в начале февраля) улетит на 3 недели, буду стройнеть до его прилета( надеюсь его удивить). Блин как я без него 3 недели одна с детками как подумаю аж страшно.

Ай, как отвес сегодня? поднял настроение?

Вес лучше чем вчера 87,9. Сегодня ЧБ день, надеюсь после ЧБ будут хорошие отвесы.

Я же говорила это вода, сольется!
Как дела?

Спасибо Катя все бы хорошо, да мой маленький заболел температуру сбить не могу, не спала(уже 2 дня) хожу как зомби. Меня некоторое время здесь не будет. Приду надеюсь уже хвастаться хорошими отвесами.

Выздоравливайте поскорее