закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1 ... 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16 ... 23

Re: ТРЕТИЙ РАЗ... НАЧАЛО.Дневничок

07 янв 2014, 06:33

Поздравляю с великим и Святым праздником Рождества Христа Бога Спасителя нашего!
Не унывайте в скорбях и искушениях, а утешайте себя надеждою на всегдашнюю помощь благодати Божией, друг за друга тяготы носите со смирением и чтите взаимной любовью и снисхождением.Живите в любви духовной и радости!
У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.


Re: Бог любит троицу...и опять все с начала

18 янв 2014, 19:15

В понедельник на атаку график буду продолжать так что можно сказать я ВЕРНУЛАСЬ


Re: Бог любит троицу...и опять все с начала

18 янв 2014, 19:28

Давай теперь до победного и ни шагу влево, вправо, назад, а только вперед!


Re: Бог любит троицу...и опять все с начала

18 янв 2014, 19:33

Ань, я нашла дешевый СОМ- на зелёном базаре в молочном повильоне прямо на углу бабушка торгует специями, дрожжами и у неё СОМ 120 руб за кг. В Новосергеевских ларьках обезжиренного теперь нет. Только 2,6 %.


Re: Бог любит троицу...и опять все с начала

18 янв 2014, 19:43

С крещением Господня!

Когда над миром в полночь пролетая,
Посланник Божий вам взмахнет крылом,
Морозная искрится ночь святая,
Тут освятится каждый водоем!

Ни ветерка, а рябь по глади ходит,
То Ангел омочил своё крыло,
Крещенский свет над миром всходит,
Чтоб было в нем нам всем тепло!
У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.


Re: Бог любит троицу...и опять все с начала

20 янв 2014, 12:46

НУ ВОТ Я И ВЕРНУЛАСЬ АТАКУЮ НАБРАННЫЕ КИЛОГРАММЫ


Re: Бог любит троицу...и опять все с начала

20 янв 2014, 20:49

1 день атака

ЗАВТРАК - яичница (2 шт.) с веченой, дю. хлеб 0,5 дневной нормы, зеленый чай
ПЕРЕКУС - 3 кур.голени, зеленый чай
ОБЕД - 2 тарелки супа(кур.мясо, яйцо),зеленый чай
УЖИН - 3 кур.голени, зеленый чай,рулет сладенький


Re: Бог любит троицу...и опять все с начала

21 янв 2014, 03:03

Ань привет!!! Молодец что вернулась на родину!!!!! Мы всегда будем рядом!


Re: Бог любит троицу...и опять все с начала

21 янв 2014, 05:44

Анют, привет! Я бы рулетик только убрала на обед, и ужин сделай немного посытнее, а то к вечеру кушать захочешь, ты же поздно ложишься! Молодчинка - пиши каждый день! Мы тут пироги печем.Вкуснота!
Смотри тесто:
2 яйца,2 ст/л отрубей, 150 гр мягкого творожка,соль,разрыхлитель,1 ст/л крахмала, 1 ст/л СОМ.

Белки отделить от желтков. Остальное все смешать, белки взбить до густых пиков и осторожно вмешать в тесто.
Выложить половину в форму, потом начинку, потом вторую половину теста и в разогретую до 170 градусов духовку. Печь 15-20 мин. Потом духовку прибавить до 190 грудусов и печь до готовности.

Начинку можешь выбрать любую:
в ЧБ - это фарш слуком, рыба с яйцом, лук с яйцом; В БО капуста с рыбой, капуста с грибами. И можешь его весь слопать на обед! Сытно и вкусно.

Ещё можешь попробовать ленивые беляшики-для ЧБ самый ништяк!
А к чаю вкусненькие булочки от Наташки.
тесто: 3 яйца взбить. отдельно смешать 6 ст/л СОМ,1 ст/л крахмала,неполную чайную ложку соды, сахзам. Смешать с яйцами и выпекать в духовке при 160 градусах 25 мин в форме для маффинов или кексов. В форму наливай теста немного где-то 1/3 от объёма формы - тесто поднимается очень хорошо.
Только смотри рецепты все эти для чередования - там ДОПы.
А ещё Лиля подсказала нам рецепт вкуснющего хлеба
Хлеб
Только я буду делать в следующий раз наполовину, а то так долго больно лежит.
У меня, да и девчонок очень много рецептов на первой странице.
Удачи!


Re: Бог любит троицу...и опять все с начала

21 янв 2014, 13:20

Сегодня - 900 гр. ЛЕД ТРОНУЛСЯ ГОСПОДА :party:


Ответить

1 ... 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16 ... 23