Привет, мой дневник, чего-то я тебя совсем забросила, а это совсем не правильно... лени - бой!!! Собираюсь в кучу!!! (ето были слова вступления)))
теперь про диету и про вес... хочу конфет, не могу остановится и прекратить не есть хотя бы одну в день... блииин, нужен волшебный пендель и тапки в мою сторону... отвесы вроде есть... мои новые электронные весы в день нашего первого знакомства показали мне 95,100... я сними поругалась... ибо мои старые, механические уже показывали 93 (что и было мною отмечено на линейке)... сказать, что я была огорчена, ничего не сказать... сначала хотела отправить весы в вечный игнор, но решила лучше налаживать с ними дружбу, любовь, мир и жувачку))) в итоге... сегодня на моих новых (еще не совсем любимых, но уже дружественных) весах вес 93,300... пока вот догоняю линейку... сегодня уже съела кофнету с завтрашнего дня возобновляю писАние каждодневных менюшек... и кофнеты НИ-НИ...

28 января, круиз, 43 день (217), БО
Завтрак каша на воде, кофе с молоком, сыр
Обед морковный сок, куриная грудка на гриле, 2 помидорчика чери
Ужин рыба на пару и креветки, свежие морковки
Вода ок
Хотьба тоже

Нарушения кофнета (как отбить желание к сладкому... )

Нюсик как я рада тебя видеть, обжорка моя ненаглядная! Вы с Халвусей меня доконаете то одна ест что попало, то другая
Нюсь, ежедневный отчет очень дисциплинирулет, так что давай снова в строй! Я с тобой
По поводу конфет..... Испеки какую-нибудь вкусняшку дюкановскую или дютеллу забомби и ешь сладости, только дюкановские

Нюсь, в твоем сегодняшнем БО дне......неужели 2 черрика и сок морковный составляют 40% рациона? На мой взгляд овощей маловато

Дюкановские сладости не вкусные эти сахзамы - беееее...
придется вообще без них(((
40% процентов нет конечно... это просто я сока морковного захотела и решила сделать сегодня БО... вечером капусту цветную еще отварю)))

29 января, круиз, 44 день (217), БО
Завтрак два кусочка сыра, 2 яйца, немного карпачо из куриной грудки, кофе с молоком
Обед куриная грудка на гриле и салат из помидора, огурца, перчика
Ужин такой же как и обед)))
Вода пила много))) зеленый чай в основном
Ходила тоже нормально)))

Вот , Нюська, исправляешься, молодец а ты отруби в каком виде ешь? Испеки маффины или кексы - очень вкусно и сладко! Как раз то, чего тебе не хватает

ага!!! сама горда собой))) ни одной кафнеты вчера
отруби ем в каше на воде, вчера не ела потому что утром опаздывала на работы и кашку варить некогда было...
неееее, пробовала и маффины, и кексы, и еще брауни... этот сахзам все портит... он горчит и привкус от него... последняя попытка будет торт птичье молоко, но пока руки еще не дошли... но если и он не удастся, то фигня конечно, сладкого хочется прихочется...
пробовала еще крем творог+белки взбитые... фууууууу, ну и гадость эта заливная рыба...
по весу... никак не преодолевается цифра 93... скачут цифры на весах плюс/минус 300-700 г... но мы его добьем

Нюсь, у тебя просто сахзам плохой. Я покупаю фитпарад и он совсем не горчит, но очень вкусно с ним все получается

Привет! Я в гости!

Когда горчит - это ужасно! Просто нужно подобрать другой!
Фит парад номер 7 в баночках беру 200гр с ложечкой! Как сахар! И мои муки закончились!