манна, афелька, танчик! привет! соскучилась по вам! поздравьте меня, закрыла я сессию завтра еще БО и 5 дней Чб, неудобный тут чат:(

Скажите,девочки, можно ли употреблять таблетки сенаде прегулярно, например, 1 раз в 3 дня.Что-то отруби не помогают...и кефир тоже.Вазилин пить не буду.Или свечки может чередовать со слабительным?Вобщем, проблема понятная, подскажите, чего делать?

Считается, что сенна при продолжительном применении - не самое безопасное средство. Попробуйте для начала травяные сборы с другими травами.
Почитайте тему "Проблема со стулом - ИЗВИНИТЕ!", может найдете что-то полезное для себя.

Всем новеньким, переехавшим, на наш сайт: ДОБРЫЙ ВЕЧЕР!!! Чтобы чувствовать себя более удобно, создайте свои дневнички. Нажимаем "Худеем вместе", затем "Новая тема", придумываете свое название-и "домик" ваш готов!

простите может я не по теме!!! подскажите как вставлять в текст свою линеечку???

Все о линеечке можно почитать в теме "Как установить линеечку на форуме".

спасибо!!!!

Всем привет:) Девчонки, на диете нахожусь почти 2 месяца, начальный вес 67, сейчас 61-63 скачет, за последний месяц получается никакого отвеса (( Объемы чуть ушли.. . Это нормально? Я думаю может всему причина , что я много молочки ем в день : творог(500г) , кефир 1л, и так почти каждый день. :) Заранее спасибо за ответ! :)

во-первых, молочки можно не более 1 кг, лучше 800г;
во-вторых, у вас практически нормальный вес, точно нужно худеть? ИМТ какой?

У всех по разному...
Какой у вас ИМТ?


Может и перебор молочных продуктов вызвать застой. Рекомендованное ограничение по молочке - 800гр в день.