раньше была только в баночках по 300г, а в последнее время появилась по 150 пакет, даже не банка..(оказалось белорусское пр-во))), та намного лучше - не такая жирная и не такая кислая.
у немцев.. в китайчком ресторане-самообслужке)) а иначе точно табу))

Валерия, привет! Как дела? Сегодня одела на работу пуловерчик немецкого размера 40/42 в облипочку.

со вторым стартом, Валерия)
надеюсь, что это будет последний старт теперь только вперед к намеченной цели

Ира дела хорошо. Минус 300
Итого за неделю круиза 1 килограмм. Я считаю что это очень хорошо, классическое похудение, больше и не надо.
Все диетологи говорят что килограмм в неделю это самое правильное похудение для здоровья.

Спасибо, я не сойду с пути уж в этот раз! Только до конца!

Лера, килограмм в неделю - это супер. Только мне кажется, что постоянно поддерживать такой темп похудения (- 4 кг в месяц) не удастся. По ходу дела темпы обязательно замедлятся, а возможно, что и плато наступит на пару-тройку недель. Поэтому все отлично, настраиваемся на год круиза и на год консолидации.
И кстати, посмотри на другие дневники - у всех девочек примерно в среднем на 3 кг в месяц вес снижается. А чем меньше вес, тем медленнее похудение.
Вспоминаю свои истории похудения. Лето 2008: минус 10 кг за 3 месяца. Ох, это был напряг! 5 раз в неделю фитнес, массаж, баня, после 18:00 не ела, а в рационе был только кефир, постное мясо и овощи - все в строго ограниченных количествах. Ну правда еще немного фруктов... В нашем возрасте худеть очень трудно. Посмотрим, как у меня сейчас пойдет без фруктов, без сыра, без сухого вина.

У меня после двух дней БО привес 600 граммов.

Ириша, печалька
У меня сегодня вчерашний вес. У меня сегодня БО.
Планирую из овощей только капустный салат, я вообще не очень люблю зимние овощи, люблю салаты, но какие зимой салаты.
У меня овощи в БО для галочки. Единственное исключение это БОРЩ!!!
Люблю баклажаны, цукини, но сейчас они очень дорогие, так что пока обойдусь капустой чуть квашеной с луком и каплей кунжутного масла.

Итак
утром блин БЮ с ветчиной,
ланч - капустный салат.
в обед жареные куриные ноги под маринадом из имбиря, чеснока и соевого масла
вечером сыр нулевой и много творога!

Лееер, давно хотела спросить и забывала. про модератор сайта ты не пошутила? а что ты модерировала?

Лиля, я много лет модерирую форум ресторанных музыкантов, композиторов и творческих людей.
Модерируя на общественных началах.
В Германии собирала всех ресторанных и банкетно-свадебных музыкантов, был прекрасных сейшен.
У меня муж музыкант, а мы с ним пишем песни, я стихи, он музыку. Записали альбом.
Но последнее время муза нас покинула.. Эх.

здорово.. ... это когда работа и хобби совпадают.. когда работа приносит максимум удовольствия, если при этом ещё и на доход от этого можно относительно безбедно жить - вообще мечта!!!