Мечты должны сбываться...

[Grominka]

меню классическое)))А ты сыр прямо вот каждый день ешь?Ну ты любительница! Фрукт можно каждый день)

я еще ничо не ем
я боюсь лишнее съесть

Вика а ты не бойся, надо же когда организму привыкать к его постоянному образу питания Но толкьо не сразу, сегодня картошка, завтра фрукты, потом наболюдай как круизик два дня, пирани и смотри от чего плюс и от чего минус........ты всё поймёшь сама и начнёшь понимать свой организм, что ему надо и можно, а что от чего придётся поясок подтянуть.

[Виквик74]

спасибо, Танюш...будем пробовать
Консю начинаю с 10 февраля

[mamaptica]

Консю начинаю с 10 февраля

В добрый путь!

[Виквик74]

Консю начинаю с 10 февраля

В добрый путь!

Гранд мерси, Ириш

[Виквик74]

завтра начинаю третий этап - Консолидацию

[Talvi]

Поздравляю с новым этапом)

[Виквик74]

Поздравляю с новым этапом)

Спасибо, Талвик

[Виквик74]

Итак. На начало третьего этапа вес 74.3. Поехали!

[geny]

Итак. На начало третьего этапа вес 74.3. Поехали!

В добрый путь

[Виквик74]

Итак. На начало третьего этапа вес 74.3. Поехали!

В добрый путь

Спасибо, Жень
Сегодня на завтрак каша с отрубями 2.5 ст.л.+обезж.молоко, кофе с бутером цельнозерновой хлеб с сыром 15%.
На обед взяла куриную печень, маленькую сливку помидорку, листовой салат и 2 кус сельди филе слабосоленой.
На ужин планирую кур бедро запеченное. И хочу яблоко заточить. Иили на ночь не желательно яблоко?