66,500 что-то я только набираю.
Саша 107,200

это у меня вчера Жора в гостях был, и Жора был нереально огромный. Мела весь день все подряд. Мне стыдно!

Ира, я тоже не очень то...

61.2

Я раньше от весёлых напитков отвешивала, а теперь привешиваю. Субботнее употребление сегодня на весах.

Нарушала я минимально. Просто чуток семечек погрызлпа, реально чуток... Маленький кусок свинины в субботу и вчера вечером мороженое то, что типа почти по Дю.
И сразу +1 кг.

Весело.

Я тоже питалась почти по Дю, исключая один блин на муке и горстки конфет. Точно привесы на мороз, потому что от таких нарушений максимум по нулям должна была быть, но не с привесом в кг.

Девушки, привет
Я соглашусь, по второму кругу очень даже тяжко идти, торкает сильно. Сладкий голод вечером лезет. Хотя вот тут мотивация была, встреча выпускников, как солдатик всё исполняла.
Эххххх

Какие люди!!!
Света, как успехи на Дю-фронте? Как отгуляли ВВВ? фотки будут?

Светуль, привет!

Смотрю к нам возвращаются и самые десциплинированные.

говорю ж зима- это время такое, хочешь-не хочешь пару-тройку кг приклеится.

Доброе утро!

С утра 66,00 (-0,5).
Кстати вспомнила, на выходных была ватрушка по Юлиному рецепту, а она с крахмалом, а на крахмал у меня всегда-всегда привес почему-то. А вчера были и соленые и маринованные огурцы в общей сложности штук 5 за вечер и без привесов. Всетаки заметила у всех по разному процесс идет.
Кстати осенью, когда жаловалась врачу, что моя Диана фрукты ообще не хочет есть, то получила ответ, что последние исследования установили, что клетке организма все равно в каком виде она эти витамины получает в натуральном или химическом (не на чем не настаиваю, что услышала, про то и пишу).

у меня -700, но +600 к линейке = 60.5

Ира, у каждого точно свои нюансы.
У меня завалялись куогрудные медальоны в маринаде - готовые из магазина. А они мега-солёные на мой вкус. Больше брать не буду. А вот крахмал в первой половине дня на меня не влияет. А соль точно ...
Вообще надоела эта борьба с ветряными мельницами, т.е. весами.
Надо бы от допов вообще отказаться, но тогда совсем тоскливо будет... Попробую запеканку без крахмала сделать.
Я ужо не знаю, что делать...
Вернее знаю, конечно - в спортзал сходить. Н на спорт меня вообще не тянет.

Ира, а ты не пробовала крахмал на протеин заменять? Может, если у тебя от крахмала привес, то это выход? И я делала Юлину запеканку без крахмала вообще и всё получилось отличненько . Ну и врачи не последняя инстанция - моя врач, и мой женский доктор в один голос говорят, что синтетические витамины не усваиваются и мы их попросту выводим с мочой в течении суток ! В том числе и кальций. Смысл всё это пить тогда?
Юль, а может не от допов отказываться, а от нарушений ? У меня например так, что если я нарушу, то наутро может привеса и не быть, но потоооом.... это оборачивается либо привесом через несколько дней, либо стояком, либо вообще каким-то непредсказуемым поведением . А потооом система вообще перестаёт работать и организм так легко уже не обманешь и жирок у него не выманишь и приходится изобретать что-то новенькое
Я ж сюда с миримановки пришла. Первый раз легко скинула за 2 месяца 12кг, второй раз там же за два месяца скинула как в первый раз за неделю, в третий заход вообще ничего уже не работало
А вообще может ну его нафик? Мне кажется ты и так стройняшка и не надо тебе оно Главное не набирать и всё, это уже по любому проще, хотя не для меня лично - я всегда в плюс очень быстро ухожу .

Лилита, как говорится, от стройняшки слышу! Конечно, ожирением не страдаем, но тройка-пятёрка кг должна убраться
Вот я и не блюдю строго, т.к. нельзя уже повторно повторять все стадии.

У меня был королевский ужин, я счастлива.

стейк из лосося, с салатом из салата, лука-порея и брокколи. а Вы в курсе, что на переваривание брокколи организм тратит больше калорий, чем в самом брокколи?