закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3207 ]  На страницу Пред.  1 ... 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19 ... 321  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: 55 лет, 97 кг, присоединяюсь к ДД
СообщениеДобавлено: 04 фев 2014, 23:46 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 янв 2014, 13:10
Сообщений: 4194

Не в сети
Алиночка, привет. Я чередуюсь 5х5, Девочки советуют переходить на 1х1, но мне совсем не напряжно и пока буду 5х5.
Ты м
Молодец, что не нарушаешь. Ты ведь уже давно начала. Это еще раз подтверждает, что диета комфортная.

_________________
Изображение
Я Ира, на ДД с 09.01.2014


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: 55 лет, 97 кг, присоединяюсь к ДД
СообщениеДобавлено: 05 фев 2014, 00:19 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 ноя 2013, 21:50
Сообщений: 6604

Не в сети
suslik47 писал(а):
Алиночка, привет. Я чередуюсь 5х5, Девочки советуют переходить на 1х1, но мне совсем не напряжно и пока буду 5х5.
Ты м
Молодец, что не нарушаешь. Ты ведь уже давно начала. Это еще раз подтверждает, что диета комфортная.


Я бы к ДД слово диета не применяла совсем. :yes4: . Скорее это образ жизни. Так вкусно питаться на диете не возможно :Implication:
Я как вспомню свой диетный долгий опыт, вечно ждешь, когда срок диеты закончится, вечно злая и голодная. :girl_cray2: а тут красотааааа :tender:
Я начала 4 ноября и вот за 3 месяца ни разу не возникло желания нарушить. Ни на ДР, ни на НГ и Рождество. Главное, чтобы была наша еда в холодильник :dance2:

_________________
Я Алина.
"НЕТ НИЧЕГО ВКУСНЕЕ, ЧЕМ ОЩУЩАТЬ СЕБЯ ХУДОЙ
Заходите в гости
Изображение
Я на ДД с 4.11.2013
1м-ц -12(атака 6,5 кг)
2м-ц-5,4
3м-ц-6,8
4м-ц-2,1
5м-ц-5,4
6м-ц-4,2
7м-ц-5.8
8-9 м-ц-6,9
10м-ц-1,0


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 55 лет, 97 кг, присоединяюсь к ДД
СообщениеДобавлено: 05 фев 2014, 00:53 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 янв 2014, 02:23
Сообщений: 31960

Не в сети
5/5? Довольно напряжный для кишечника режим чередования. Как бы проблем не было. Девчата, может хотя бы на 3/3 смените?

_________________
Добро пожаловать в мой михневский домик
Меня зовут Лиля. Рост 166. На ДД с 14.01.13 года(-45кг)
1 круг с 13.01 по 1.10 2013(105-72 кг),
2 круг 72- 65 кг,
3 круг с 68-58 кг
44 круг все по новой
Изображение
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 55 лет, 97 кг, присоединяюсь к ДД
СообщениеДобавлено: 05 фев 2014, 10:16 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 янв 2014, 13:10
Сообщений: 4194

Не в сети
Mymink писал(а):
5/5? Довольно напряжный для кишечника режим чередования. Как бы проблем не было. Девчата, может хотя бы на 3/3 смените?

Лилечка, я обязательно сменю, но сейчас до конца февраля решила так. Мне это просто дается.

_________________
Изображение
Я Ира, на ДД с 09.01.2014


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 55 лет, 97 кг, присоединяюсь к ДД
СообщениеДобавлено: 05 фев 2014, 13:37 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 апр 2012, 18:59
Сообщений: 1497
Откуда: ГЕРМАНИЯ, Dortmund

Не в сети
Ирчик,
как дела, чем вчера ужинала, что сегодня удалось наковырять на завтрак и обед, не ходишь ли ты голодная в этих бельгиях?? :girl_impossible:

_________________
Мой дневник


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 55 лет, 97 кг, присоединяюсь к ДД
СообщениеДобавлено: 05 фев 2014, 14:09 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 янв 2014, 13:10
Сообщений: 4194

Не в сети
Лера, на обед я вчера наковыряла только селедку (мрак!). Поэтому отчаявшись вечером я махнула в Антверпен с коллегой. Там поела в полном соответсвии (семгу на закуску и рыбу незнаюкакпорусски как основное блюдо).
Сегодня утром опять съела грамм 50-100 ветчины из индейки. Яйцо в мешочек, извините, не смогла. Было бы оно хотя бы в смятку. Молока обезжиренного ессно нет.
Но я полна сил и оптимизма. Про обед пока не знаю: через полчаса.

_________________
Изображение
Я Ира, на ДД с 09.01.2014


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 55 лет, 97 кг, присоединяюсь к ДД
СообщениеДобавлено: 05 фев 2014, 14:38 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 апр 2012, 18:59
Сообщений: 1497
Откуда: ГЕРМАНИЯ, Dortmund

Не в сети
Ирчик держись, надо выстоять , за тобою Москва! :mosking:

_________________
Мой дневник


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 55 лет, 97 кг, присоединяюсь к ДД
СообщениеДобавлено: 05 фев 2014, 15:15 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 янв 2014, 13:10
Сообщений: 4194

Не в сети
Ура, на обед были креветки. Правда они плавали в жидком соусе с кусочками цуккини, но я 4 выловила и съела. Только я поздновато их увидела, до этого съела несколько кусочков постной но увы свиной ветчины. Дома я никогда такую гадость не ем.

_________________
Изображение
Я Ира, на ДД с 09.01.2014


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 55 лет, 97 кг, присоединяюсь к ДД
СообщениеДобавлено: 05 фев 2014, 17:06 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 ноя 2013, 21:50
Сообщений: 6604

Не в сети
Mymink писал(а):
5/5? Довольно напряжный для кишечника режим чередования. Как бы проблем не было. Девчата, может хотя бы на 3/3 смените?

Лиль, ты знаешь, мне 5/5ну оч легко и ни разу проблем с кишечником не было. Грузчики не пьющие. Пока комфортно о смене даж не думаю :yes4:

_________________
Я Алина.
"НЕТ НИЧЕГО ВКУСНЕЕ, ЧЕМ ОЩУЩАТЬ СЕБЯ ХУДОЙ
Заходите в гости
Изображение
Я на ДД с 4.11.2013
1м-ц -12(атака 6,5 кг)
2м-ц-5,4
3м-ц-6,8
4м-ц-2,1
5м-ц-5,4
6м-ц-4,2
7м-ц-5.8
8-9 м-ц-6,9
10м-ц-1,0


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 55 лет, 97 кг, присоединяюсь к ДД
СообщениеДобавлено: 05 фев 2014, 17:16 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 янв 2014, 02:23
Сообщений: 31960

Не в сети
Ирочка, держись! Представляю как трудно тебе там приходится, когда выбора вообще нет.
Девчат, так если вам комфортно на 5/5, то и сидите на таком графике конечно. Доктор же советует выбирать любой из предложенных графиков, какой вам больше подходит. Разницы в отвесах на них нет, так как в месяц получается равное количество чисто белковых дней на любом из этих графиков чередования. Я просто с грузчиками все время диеты мучилась. Кстати от куда пошло такое название свиданий с белым другом?

_________________
Добро пожаловать в мой михневский домик
Меня зовут Лиля. Рост 166. На ДД с 14.01.13 года(-45кг)
1 круг с 13.01 по 1.10 2013(105-72 кг),
2 круг 72- 65 кг,
3 круг с 68-58 кг
44 круг все по новой
Изображение
Изображение


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3207 ]  На страницу Пред.  1 ... 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19 ... 321  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: