Иванда, мне кажется без сладкого совсем грусно, хоть я и не сладкоешка, но без сах.зама и пол бутылочки (маленькой) не могу, нет, могу конечно, но это маленькая радость.
А от детишек можно бутылочку прятать
Я вот по снегу много вообще ходить не могу, дома занимаюсь ходьбой под видео урок Лесли Сансон. удобно.
Вот здесь девочки обсуждают.viewtopic.php?f=13&t=7217

Валенсо, спасибо что заглянула.

Ты права, только колу точно пить не буду...начала присматирваться к сахзамам...что есть в магазинаг...может что и найду более менее безопасное.

Так у нас зима и мороз, но это так бодрит и чистый воздух... кислород просто необходим после работы.
А на Лесли я тоже засматирваюсь...в принципе понравилось...только вот есть ли спереводом? Я с английским де дружу...хотя конечно общий принци понятен о чем она может говорить...но все же родная речб как то больше стимулирует.

Иванда, я один раз посмотрела со звуком( тоже с английским не очень), а потом включала без звука, и под музыку любимую марширую, ну или под телевизор.
Свежий воздух нужен конечно обязательно, но я физически не могу много ходить по зимним улицам.

Ой) А можно я к Вам? У меня почти такие же параметры на старте и конце))
Хотела спросить - никто Стевию Худеем за неделю не пробовал?

Согласна, можно и так... да и вообще для начала очень даже неплохо с ней пошагать... тем более на большее я пока не способна. Хочу правда походить в бассеин... только пинать себя надо очень... в пятницу, а в воскресенье вместе с дочками...

Можно конечно. Компании всегда рада, а в таком деле особенно. Стевию я вообще никакую не пробовала... да и сахзам пока не применяю...

А теперь попорядку... питание держу...воду пью, отруби ем... маршбрасок вчера сделан. Отвесов нет... все тип - топ. Стройнею дальше.

Приветик!
Рада, что оптимистично настроена. Умничка.
Бассейн это здорово, все мышцы работают при не большой нагрузке на позвоночник. Давай пинай себя по лучше, очень хорошая идея.

Это точно пропнуть себя придется... главное начать...потом вроде втягиваешься и ничего...даже удовольствие начинаешь получать.

Сегодня на весах привесик в 300 грамм, но и есть причина... вчера сьела 2 маленьких кусочка постной свинины, но крайне соленых... вот вода и задержалась... НеприТно маненько, но и он уйдет и другие уведет..
Вчера сделала закупку продуктов...так что я вовсеоружиии... и даже купила жидкий сахзам... пока стоит, но надо все же попробовать.
Сегодня белковый день, надеюсь на отвесик.