Я люблю себя

Grassie

Maril писал(а):

Привет! Я Мари! Хороших отвесов тебе!
Как твой желудок реагирует на яблочный уксус. Я тоде хотела в начале. Но нашла и другую сторону, некоторых девочек, девушке.... Уводят в больницу... Вроде как то плохо влияет.
У нас похожие параметры. Желаю двигаться к цели и верить в себя!!!! :smile3:

Мари, привет :Rose:

благодарю тебя, желудок реагирует нормально, мой желудок вообще на все реагирует нормально))) и я тебе желаю двигаться к цели легко и просто и с удовольствием!

Grassie

Sheila писал(а):

это тебе помогут пшеничные отруби) уксус очень опасно, не следует так делать, заработаешь язву не дай бог :acute:

Нина, хорошо, поняла, спасибо, возьму на заметку

Maril

И тебе спасибо! Я вот думаю адский коктель при застое пить. Мне чай очищающий помогает. Стала пить каждый день его))как раз о. Запоров, к тому же он с л картинином.

Grassie

Maril писал(а):

И тебе спасибо! Я вот думаю адский коктель при застое пить. Мне чай очищающий помогает. Стала пить каждый день его))как раз о. Запоров, к тому же он с л картинином.

а что за чай такой?

Grassie

Всем доброго дня :Rose:

Завтрак
- 500мл. воды с лимоном, кефир (0%) 150мл. (корица, имбирь, отруби)
- 250-300гр. творожной запеканки, 2 чашки кофе и сом
Обед
- бульон на грудки 500гр. кур.грудка 300гр., 2 чашки зеленого чая, 250гр. творожной запеканки
Полдник
- печень кур. 250гр. 1 чашка зеленого чая с молоком (1%, 50мл.)
Ужин
- бульон на грудки 500гр. кур.грудка 100гр., 250-300гр. творожной запеканки
промежутки пять стаканов воды (1500мл) итого 2 литра есть, молочка 750-800мл. вышло

Grassie

всех приветствую
завтрак:
каша с отрубями (250мл. молока) + чашка кофе с сом
обед:
бульон, окорока и печень (250гр.) + зел.чай + сом
полдинг:
творог (170гр.) + зел.чай + сом
ужин:
окорока копчёный (300-350гр.)
поздний ужин :girl_pinkglassesf:

бульон на грудке, сыр 30гр
вода 1.4-1.5л. молочка где-то 500гр.

Grassie

любви Вам и стройных фигур
завтрак:
твор.запеканка 200гр + чашка кофе с сом
обед:
твор.запеканка 150гр + бульон, печень (150гр.) + соус (зелень+кефир 50гр) + купуста кваш. + зел.чай + сом
полдинг:
свекла + кур.грудка 100гр. + ветчина курин. 400гр. :girl_pinkglassesf:

(4,5%)
ужин:
твор.запеканка 150гр. слив.сыр 30гр. (7%) + чай зеленый
вода 1.8-2л. молочка где-то 650гр.

Grassie

Пусть Ваши сердца наполняются любовью :Rose:

завтрак:
каша с отрубями (молоко 100гр), творог 200гр., рыба 200гр. + чашка кофе с сом
обед:
бульон на кур.грудки, рыба 250-300гр., капуста 300-350гр. + зел.чай
полдинг:
кур.грудка 150гр. с соусом кеф. 100гр. + соевый сыр 300гр. + творог 200гр.
ужин:
бульон на кур.грудки, + творог 200гр.
вода чистая 1л. + 1л. зелен. чая, молочка 800гр.

Maril

Grassie писал(а):

Maril писал(а):

И тебе спасибо! Я вот думаю адский коктель при застое пить. Мне чай очищающий помогает. Стала пить каждый день его))как раз о. Запоров, к тому же он с л картинином.

а что за чай такой?

Привет! Чай худеем за неделю жиросжигающий. Но как то стало редко пить и еще организм привык пока со стулом не очень стало.

Maril

Хороших отвесов и позитивного денечка!! :yes4:

Я люблю себя

Кто сейчас на форуме