Алёнушка приветик!

Интересные видео, посмотрела в зеркало, оказывается с тех пор как моя морда лица округлилась и поправилась, складки сами посебе ушли, вот чё теперь делать ждать пока похудеет лицо и появятся складчи или начать их тренировать до того как???

Ты такая молодчина, спорт регулярный , а я пока на стадии редкого вытягивания себя за уши на любые занятия...

Но мозгами понимаю что очень надо в певую очередь любая растяжка, а то скриплю как ржава машина...

Приём -Л-карнитина, поддерживаю и одобряю... мама пила пару лет назад постоянно и очень хорошо чувствовала, потом чёт забросила, показалось дорого или ещё что ужене помню... Вообще в нового года прекратила любые витамины... и сильно сейчас жалею... прям полный разлад в организме случился, всё скрипит, болит и т.д. Поэтому стала всё снова принимать, и очень надеюсь что улучшится состояние скоро...

Привет!! Получила посылку, супер, очень довольна. Права с подросший дитем это просто необходимость. У меня муж в долгой командировке, ох уж мне эти походы в магазин, когда сынок бодро шагает рядом с коляской..потом едет на приступке и прочая, прочая...
Хочется к спорту приобщится уже. Пока спортзал дома, упражнения найденные в гостеприимном форуме, но этого мало.. Мне игровые виды спорта по душе за что ремонтом колена и расплачиваюсь по сей день

Аленушка, приветик! Пришла тебя проведать.

Молодец, что решила получить права. А ты точно знаешь, что у вас там нельзя на русском учить и сдавать? При всем том, что у меня с языками никогда проблем не было, я и в Германии сдавала на права на русском, и в США.

Аленушка, приветик! Пришла тебя проведать.

Молодец, что решила получить права. А ты точно знаешь, что у вас там нельзя на русском учить и сдавать? При всем том, что у меня с языками никогда проблем не было, я и в Германии сдавала на права на русском, и в США.

Аленушка, приветик! Пришла тебя проведать.

Молодец, что решила получить права. А ты точно знаешь, что у вас там нельзя на русском учить и сдавать? При всем том, что у меня с языками никогда проблем не было, я и в Германии сдавала на права на русском, и в США.

Привет,Ольечка!
Рада,что вы все вдруг повылезали из под полья
Как я уже писала,мне всегда сложно начинать,а когда втянусь во что-то - то уже и не остановить.Хотя...сегодня вот ломало меня идти на спорт.И тут же нашлось куча причин. И откуда ни возьмись вылезла межреберная невролгия. Но каким-то чудом я себя заставила сходить на спорт и очень даже хорошо позанималась. И ведь уже прошло 2 месяца с начала новой жизни и у меня завелся дневник тренировок.Хоть и не с самого начала,но по нему очень четко видно мой прогресс. И в силовых упражнениях и даже на эллипсе.Месяц назад я его крутила после силовых всего 20минут и на 4,а теперь у меня 30-35 минут и на 5.Я тоже это считаю своим достижением.
Л-корнетин мне очень нравится.Он мне дает больше сил и это заметно.Витамины тоже пью регулярно и это заметно Можно сказать,почти хорошая девочка. Почти,потому что по еде немного расслабилась.Масленица,у ребенка каникулы в школе и в течение недели гости каждый день.Ну,и нарушала ...то тут чуть-чуть,то там чуть-чуть.Но я не взвешиваюсь каждый день.Теперь только раз в неделю по средам.Но надеюсь,что на следующей неделе возьму себя в руки.
А вот лицо мое уже видимо не разгладится...Зарядку для него тоже надо делать и регулярно.И надо выделить на это время.Как это сделать-непонятно....У меня теперь все надежды ,что когда дочка пойдет в школу на полный день,то у меня будут больше времени.чтобы всем этим заниматься.Осталось подождать до середины мая.

Привет,Танюша-наше солнышко! Так редко появляешься! Я уже думала,что ты нас бросила
У нас можно сдавать на права на голландском и английском.Тут русских проживат всего 1%.Кто ж нам разрешит на русском сдавать.Но я для себя решила,что мне это лишняя тренеровка для языка.Ибо уже давно им не занимаюсь,а надо бы...Вот сейчас вместо того,чтобы учиться,сижу тут в форуме.
И еще начиталась новостей,про то ,что Россия ввела войска в Укрину и очень расстроилась.Куда мы все катимся....
Тань,а ты-то сама как?

Да,Лен,я тоже все это проходила с дочкой. Просто потом у меня появился велосипед и вот я на нем уже 2 года откаталась и поняла,что хочу уже машину.Ибо дочку надо будет возит и забирать из школы каждый день.Плюс еще первое время буду забирать ее на обед.
А к спорту я приобщилась,когда дочке было почти 2.5 года и очень этому рада.Ибо дома она мне заниматься ничем не дает.А чем ты раньше занималась?
Лен,тебе надо сделать ссылку на твой дневник,чтобы и мы могли к тебе в гости заходить.

Пришла у себе дома потоптаться. Чё-то никаких хороших новостей.В руках себя не держу и ем недозволенное в виде овсяных печеньев и шоколада.Совсем рассклеилась и не собрать пока себя в кучу.Но спорт бросать не буду.На следующей неделе ,если не прийдут КД(а оне похоже вот-вот собираюцца)хотела бы опять пойти на бодибаланс 2 раза и 3 раза на силовую с кардио.Но уж как получится.
И вот уже сегодня хочу переделывать свой режим и раньше ложиться и раньше вставать. Скоро ребенка в школу надо будет водить каждый день к 8.30 и вставать прийдется в 7 утра,чтобы все успевать.Пора уже тренироваться и в этом нелегком деле для меня.

13 лет прожил со мной мой кот Гансик. Сегодня мы его усыпили и он отправился в кошачий рай. Весь день уговариваю себя успокоиться,но никак не получается. Виски выпила грамм 300 и никак не берет...Как же тяжело было принимать это решение...И хочется верить,что оно правильное было.