Танюш, ты молодец!!!! Столько соблазнов, а ты устояла!!!! Браво!!!!

Дорогая и УВАЖАЕМАЯ Тати,тоже присоединяюсь к поздравлениям Есть повод гордиться собой - разум возобладал над жором,грубо,сорри,выражаясь !!! Ждем фото тортиков !!!

Аплодисменты! Таня вы супер! прочла весь дневник залпом. Уверена у вас все получится! Держитесь, вы такая целеустремленная! И вообще надо же некоторым неверящим в нас доказать что мы сила... Громадных отвесов

Спасибо большое! Со мной можно на "ты"

Девочки, спасибо вам большое за поддержку, мне очень приятно сознавать, что вы меня поддерживаете!

Урааааааааааааааа! Мне пришла посылка с отрубями! Пришла на 4 день, включая воскресенье. Молодцы, быстро все сделали и принесли прямо домой. Уже хлеб в духовке .
Сегодня объехала магазины, нашла пшеничные отруби (их ведь можно добавлять в стряпню?), сахарозаменитель, творожки, сыры, йогурты, молоко с допустимой жирностью.
Нашла даже отруби (но в зернах, их молоть нужно). Кстати, стоят по 2 евро за 0.5 кг против 3.45 с сайта Дюкана.
И еще нашла бутылку с 30 яичными белками. Прочитала много рецептов, куда нужно белков вдвое больше желтков. Вот буду добавлять из бутылки.

На Круизе по норме можно 1ст.л пшеничных к 2м ст.л овсяных. Если печешь сразу что-то на несколько дней,то и норму увеличиваешь.


Как это отруби в зернах ???? Отруби - это же "шелуха"(твердая оболочка) ОТ зерен... Или ты подразумеваешь,что там просто шелушки большие,те целиком ? В любом случае - осторожно, диета становится популярной и под ее продукты будут "косить"всякие производители.
Теперь, заказав с сайта, ты знаешь как выглядят "идеальные" отруби и сможешь сравнивать с тем,что найдется и в ваших магазинах натуральной еды или даже супермаркетах (у нас в одном продают !!! 90с за 375гр)

интересно как, а сколько можно такую бутылку хранить в холодильнике ?

Выглядят как зерно, расколотое пополам или на 3 части, но не шелуха...
Нашла в магазине диет продуктов...
Дюкановское меленькое, почти порошок.

Бутылка с белками до 25.11, но после открытия использовать в течении 3-х дней. Стоит 2,49. Т.е я составлю меню для выпечки, омлета и тд, а тогда открою.

Ну вот, смотрите сами.

Я не смогла уменьшить, думала, что при загрузке фотография принимает сама нужный формат, как на некоторых других форумах.

А называется это по-итальянски как ?Именно "Отруби" или что-то все же....иное ? Судя по описанию, серединка там все же осталась,те ...нам такое нельзя.

.
Удобно,у нас подобного нет. Датчи вообще все любят свееееееженькое и мой СУПружник в начале,когда сам еще готовил , все нетронутые остатки еды (пюре в кастрюльке,например) просто выбрасывал... По этой же причине , как бы, и открытый пакет кукьес(покупная выпечка) ВЕСЬ сметает,тк тоже...испортится,мол
----------
Тортики весьма привлекательные,особенно последний - обожаю все шоколадное ! Но я думаю, что ты скоро и сама подобный сможешь сделать из дю-продуктoв и честно откушаться им за пост на этом ДР !
Загляни в рецепты - там есть обалденный ПРАВИЛЬНЫЙ торт. viewtopic.php?f=12&t=1980