в выходной замеры сниму , а вес...вот вчера оч устала на треньке, сегодня +. Хочу вот за этим проследить

девы, собираюсь на работку, а о сижу в трусах и каске, а через 20 мин надо выходить

Алина, зашла к тебе в дневничок и уже не захотелось выходить Ты замечательный оптимист и очень позитивный человек

Приветы! Спортивно-романтично-позитивно-худеющим!!!!!
Алинка, пятый месяц дюканишь!!! Это уже ого-го! И дело движется - это ваще эге-гей!
А чо в каске-то? Може от нее привес?

Алин, привет! Я в гости )
Вижу тебя во всех домиках, дай, думаю, познакомлюсь ))

Почитала твою борьбу с элипсом
Я помню свое первое знакомство с ним....тоже не понимала куда дергать и почему ноги сами едут, или почему ногами работаешь, а руки за ними...
Но ничего, со временем он может быть станет твоим любимым тренажером ) Ооочень хорошо он гонит жирок! )
Я вот все жду не дождусь, когда к нему опять вернусь, а то абонемент кончился в зал и никак мне купить новый
Хорошего тебе дня, Алин! )

Хорошего дня тебе, солнышко! А я в детский сад назад не хочу ни грамма, да даже в школу не хочу. Лет в 25 я бы вернулась с удовольствием, ну в 20, не раньше. Вот чего-то совсем не хочется в подчинение ни к кому, а детство это сплошная не свобода на мой взгляд. А выспаться и во взрослом состоянии можно - в выходной наплюй на все, в том числе и на комп и завались поспать! А в детском саду я тихий час ненавидела, меня даже в кладовке несколько раз закрывали, что бы спать ни кому не мешала и только там в темноте я засыпала Надо сказать я и во взрослом состоянии днем спать не могу

Алин, фитнес дело коварное. Кажется, что летишь после него невесомая как перышко, а на весах или плюс, или стояк. Нагрузка может сама по себе воду задерживать, да еще постепенно мышцы будут образовываться, а они тяжелее других тканей. Поэтому первое время может быть даже прибавка.
Особенно измождать себя я не рекомендую, так как потом будет очень тяжело, все будет болеть, и не факт, что до следующего раза эта боль пройдет. Может и постоянная непроходящая длительная боль возникнуть с непривычки. А самое страшное может сформироваться ненависть к фитнесу, если слишком сложно. Тогда может случиться плохое (бросание этого дела).
А если двигаться потихонечку, регулярно, посильно, то в долгосрочном плане фитнес принесет отвесы, подтянутое тело, легкость, просветление ума, хорошее настроение (эндорфины), возможность активно двигаться, заниматься интересным досугом с физическими нагрузками.

В детский сад именно в этом возрате, чтобы поспать на тихом часу . Лилёшик, 1 выходной и накапливается за неделю всякого разного, что не знаешь как распределить все дела, чтобы успеть все в 24 часа. А в том возрасте я и тихий час вещи ваааще были не совместимые. Даже дома, когда ложилась добровольно принудительно днем спать, была куча разных предлогов, чтобы делать все что угодно , но не спать. Это я сейчас понимаю, что маме надо было спокойно делать все дела, пока деточка, т.е. я дрыхлячка давит. Вот помню, мне года 3-4 было. Суббота, мама стирает ( раньше это был сложный процесс... достань бельё, прополощи,выжми..), а я в свой тихий час влезла к маме в косметичку, да как навела красоту... Губы и глаза накрасила синими жирными тенями, ногти накрасила лаком хоть и розовым, но кисточкой из под брасматика. Одела бусы мамины и выползла к ней на кухня вся такая нарядная)))))))) Ох и дали же мне чертей тогда

поржала маме надо было все бросать и фоткать доченьку-красоточку! Вот память бы была

Алюндря,тах-тах..... пришла налоговая инспекция с ручным бизмЭном, сейчас тебя взвешивать буду!
Что за привесы, не ненароком не ошиблась с цифирками, пани-спортСменка?
Друх, не переживай, я совсем не знаю, что творится с моим организмом, узнаю только вернувшись домой!Так что не парься!