Привет, Таня! Да я не сильно и переживаю, понимаю весь механизм, но всё равно - жаааалко, такой кругленький отвесик был... ээх.

Шиманов выступил вроде хорошо, теперь ещё один этап -
открытый урок, потом отсев, а потом ещё два: беседа с детьми и круглый стол. Урок у нас готов, а темы следующих этапов будут известны после отсева, так что там тоже придётся попрыгать.

Кстати, спасибо за наводку: муж везёт мне из Триумфа СОМ и соевый изолят.

Второй подряд БО день не дал никаких результатов, кроме ещё одного килограмма привеса. Шаг вперёд - десять назад. сейчас я опять вылетела из своей линейки. Четвёртый день стоит кишечник. Вчера было много овощей, отруби, белка больше нормы, норма воды и ни одного ДОПа. Многовато молочки, но всё кефир, мацони, творог - т.е. то в чём молочный сахар съели бактерии. И ничего. завтра попробую шанк-пракшалану, если не получится - тогда Эсмарх.

Оль- ну что ж такое.Это уж слишком.Может-дисбактериоз?Попей Хилак Форте иль ещё чё нить.
Спасибо тебе за рецепт мармелада-вчера сделала. ООООчень понравился!

Не-не-не... усё починилось. нужно было организм клизмой напугать раньше)) Повешу-ка я её на видное место в ванной, чтобы неповадно было.
Да я уже думала, что-нить эдакого... хочу нарине закваску купить, вчера мацони сделала, только пока ещё он не готов.

На здоровье! я очень рада, что понравилось.

едальный отчёт:

сегодня ЧБ день.
Завтрак: каша на молоке из отрубей с творогом

Обед: красное филе цыплёнка тушеное в специях, увесистый кусок копчёной скумбрии, почти на 100 гр. ("а, итак день ни к чёрту, хуже не будет уже")

ужин: коктейль из соевого изолята с молоком

поздний перекус: ещё один коктейль, но уже на воде

День без ДОПов, без яиц, молочка в норме
Косяки: пробовала вареник, перед тем, как дать ребёнку. Ну и рыба, злоупотребила.

Ходила, силовая тренировка.

Ничего я не понимаю в этой арифметике: после солёной рыбы отвес. Не.. отвесище - 1300. Это как? Есть мнение, что весы глючат. С другой стороны, если не верить весам, то кому можно верить вообще?))

За что мне нравится диета Дюкана - она учит нас ценить: вкус простых продуктов, маленькие победы. А меня ещё и радоваться самым обыденным, совсем не парадным вещам: похоже мы с организмой моей помирились и теперь сотрудничаем. Тьфу-тьфу-тьфу.

Сегодня день сумасшедший предстоит: привести в порядок дом перед приездом тётушки (у неё-то дом идеальный), а мы ночью только закончили в ванной плитку класть. Бадак неописуемый. Удачи мне.

Оль ,очень даже всё понятно.У тебя ж вчера был долгожданный вынос мусора.Вот и отвес. Праздравляю!
Удачи тебе ВО ВСЁМ !

уехали мои гости, всё, что было не дюетного - отдавала с собой, чтобы не соблазниться, даже рыбу Ну что сказать, два дня в нарушениях, но без зажора.
Родня моя диеты не признаёт никакие, чтобы не провоцировать ненужные споры не стала объявляться.
В принципе, не готовила ничего вопиюще-вредного, капуста с грибами - наша, салаты с лёгким майонезом, мясо запечёное - наше, рулетики из курицы - наши, плов из индейки (даже не попробовала), картошка пюре - грешна, каюсь, выпечка была дю, но и настоящего тортика попробовала. Но это всё фигня: родня моя привезла настоящие вятские дико солёные, но потрясающе вкусные рыжики! Вот тут смерть моя. Тут даже рыба рядом не стояла. Ну что, сегодня пью и ...(как в той старой рекламе памперсов). Два дня ЧБ. На весы не встаю)))). Ну а тут и ПМС подоспел, так что сливать долго.

Оль,ничего сольёшся. КД тебе в помощь.После КД всегда отвес хороший.
А я себе ещё изолят купила-клубничный.Вкусно очень.Когда делаю себе коктейль дочь тоже просит-ей понравился.Вот только не знаю можно ли ей давать и сколько можно.

Таня, я бы не стала давать - соевый белок довольно сильный и распространённый аллерген. Меня, взрослую тётку, и то посыпало слегонца. Но у меня диагностированная поливалентная аллергия, и соевый белок в списке аллергенов. Это я вспомнила, уже после того, как появилась реакция. Но всё равно его не брошу, потому что он хороший)))