Ольчик, привет! Сынуле скорейшего выздоровления!
О нулевой недельке прочла, а про объемы что не пишешь? Сохнешь там или нет? Думаю, что да, у меня вот тоже 3 недели уже пляски вокруг одной цифры, а объемы ушли. В опе выще на 3 см. Офигеть же! Здесь надо опять клясться в любви старикашке!
Хорошего тебе последнего выходного перед недельной вахтой! Крепись!

Ой, еще у тебя тут пофлудю)) Машуньке спасибо хочу сказать за секрет выборов хорошей рыбёхи! Вот) Маша, спасиииииибо!)

Объёмы я замеряю раз в месяц!
Сейчас сходила на тренировку, потом на роликовый массажор, потом на прессотерапию, по дороге домой забежала в магазин за мягким творожком, пришла домой, "накормила"сына таблетками, напоила отваром и увалилась на диван. Такой расслабон пошел-ничего делать не хочу, а покушать себе надо приготовить на завтрамна работу....

Валяюсь на диване и думаю чем себя завтра накормить.

Оль, пусть сынулька выздоравливает.
А я вчера скумбрию, помыла, посолила, поперчила, лимонным соком полила и чесночку в брюхо положила, укропом обсыпала, запекла в фольге, чтоб меньше воняла таааааакаяяяяяяя вкууууууусняяяяяяшечкааааааа получилась, целую рыбину спорола

Ольчик, обязательно готовь. А то я оч устала и поленилась, так вчера видишь что со мной было. Вставай, подруженька, хватит леницццца . Видела, что ты кексики уже запихнула в духовку. Кушала уже??? как они тебе???
А рыбка, Машунь, действительно вкусняха. У меня на ужин тоже она будет

Оля, а что такое прессотерапия? И еще, сколько раз в неделю у тебя тренировки?

Тренировки я подстраиваю под свой график, в среднем получается 3 раза в неделю.
Сначала обычная тренировка (тренажоры, упры со всякими прибамбасами), потом иду разбивать жир на проблемных местах на роликовом массажоре(особенно это эффективно после тренировки, т.к. мышцы разогреты и жир легче оттуда так сказать выдолбить), потом прессотерапия (это такая процедура, где облачают тебя как бы в скафандр и под давлением воздуха массируют тело. Нажатия происходят волнообразными движениями. Эта процедура улучшает отток жидкости из организма, способствует лучшению циркуляции крови и много ещё чего полезного делает с телом, а главное это такая кайфовая процедура.....).

156 день круиза (11.03.2014) БО
Меню:
Завтрак:оладьи + йогурт натуральный +кофе с молоком
Обед:лодочки из кабачков с говяжьим фаршем + чай +3 кексика
Ужин:филе куриное по-восточному + чай с молоком + 2 кексика

Итого:
ДОП - сыр
Молочка - 475 гр


157 день круиза (13.03.2014)БО

Меню:
Утро:кофе с молоком + 3 кексика
Завтрак:дю-лепешка + говядина +3 помидорки черри + чай
Обед:лодочки из кабачков с говяжьим фаршем + 2 кексика+ чай
Полдник:запеканка творожная + чай
Ужин:скумбрия запеченная + чай

Итого:
ДОП - нет
Молочка- 530 гр

Оля, прессотерапия меня заинтересовала. Чем отличается от LPG? Как часто ты ходишь на процедуры?