Юльчонок привет дорогая)))))

как твои дела? так и не поняла на какой системе сейчас ты?
я с завтрашнего дня закручиваю опять роман с Дюканом)))

Юльчик, ну с приездом!
Осваивайся, вливайся и давай к нам!
Удачи тебе во всем!

Polina, Natasha, spasibo .

Budu zakreplyatsya s nadejdoy na prodvizenie processa blagodarya sportu. Systema prosta:

zavtrak- frukti ili kashi bez sahara v ogranichenom kolichestve ili belki,
obed - belki i tushonie ovoshi,
ujin - belki i syrye ovochi,
sahar i masla-jiry kak po dukanu, otrubi i deserty dukanovskie konechno v menu...i t.d.

.......Holly!!!!.......чуть не пропустила твой приезд!!! наконец то семья в сборе!!! и Николас с папой!!! (надеюсь не ошиблась с именем)
....пиши о своих впечатлениях......оч интересно .....кста а штат то какой?......ждём рассказов.....

Юля, отличное меню...
именно так я сдерживалась и худела понемногу...
полезно и вкусно...
но, зараза, шоколад и булки таки на меня напрыгнули)))

Vetul', privet, ya sobiralas' tvoy dnevnichek iskat' i naprashivatsya na privetstvie na svoey zemle....a ty tut kak tut. Vpechatleniy massa, chastya kucha, no ya uje tak nadelilas' vpechatleniyami s russkimi druz'yami, chto mne uje nadoelo....otdohnu, rasskaju.

Shtat Maryland, gorod vozle Washingtona.

Polinka, hahahahaha..............ya tak nemnojko etoy gadosti uje naelas' ......terer' s mujem strogenko vmeste, nadeus' na ego effektivnoe pohudenie i svoe hot' kakoe nibud'....

все будет хорошо))))
мы владеем большими знаниями, которые не дадут все равно покоя)))

kak ty prava, podruga.........