Ленусь, с дюбилейчиком тебя. А 4 месяц и у меня был на результаты слабоват. Ничего, летим далше

Привет! Сегодня у меня 3 ЧБ день, в наказание за неумеренные выходные
З: яичница из 2 яиц и кофе с молоком
Перекус: кусочек рыбы запеченной
О: еще кусок рыбы
У: доем рыбу

Лена, привет!
4 месяца это срок!!! Молодец и результат, судя по фото, хороший!
Я хотела спросить тебя о спортивном питании, что именно ты покупаешь? Может, ссылочкой поделишься?
Спасибо

Ленчик, не наказывай себя сильно

Ленка, привет! Как у тебя дела после вчерашнего рыбного дня? ты все еще любишь рыбу?

Я как-то купила матрикс 5,0 там на 30г веса - 23г белка, купила в магазине спортивного питания (не интернет). Я его как молочный коктель пила, но потом он кончился, а я так и собралась еще раз за ним, и так худею если не нарушаю

почти догнала свои показатели недельной давности сегодня БО - соскучилась по овощам, так что прям с утра схомячила супчик овощной из кабачка, морковки и зелени на курином бульоне.

Люблю... я покупаю семгу или форель целиком и режу на части и в морозилку, потом по мере необходимости, достаю и запекаю - оч.вкусно - могу так несколько дней питаться, не надоедает

Вот, наконец, и у меня линеечка подвинется -200. Я уже и забыла, какое это приятное чувство

С отвесом, подружка!!!
Все, теперь обязаны двигать регулярно ползунок! Я прям ждала 22 марта-пипец как!) Мне подруга -медик, что-то долго втирала, что именно с 22 марта у людей работающих над своим телом , отвесы и жиросжигание пойдет быстрее) И вот я, особо не вникая в тонкости, просто верю в это 22 марта!)
Все у нас будет, Ленусь!!!