я к зеркалу тоже бегаю, чтоб проверить где торчит больше.Сантиметр на самом видном месте:)
нужна цель и сроки. так проще. пока не придумала:)

Я цели и сроки не ставлю,хочу удержать что есть за минусом этих 3 см.(хотя пора измеряться,смотрю вот на себя и не думаю,что плюс 3 осталось) Понимаю,что эта диета мне далась легко из-за того,что первый раз и у меня страх,что если расслаблюсь,то с каждым разом все сложней и сложней будет скидывать вес...

Настён,для тебя моя болтанка Месяц почти вообще не вбивала данные,там колбасило от 59 до 61 в среднем
Вчера была пица и торт,сегодня на завтрак тортик Прям до трясучки захотелось Надеюсь до Д.Р. Танюшки охоту сбила

вижу Светик- вижу)
знаешь по весне жор напал почти на всех..
я вот только и читаю-читаю рецепты всего вредного
потом как во сне) я на кухне ЭТО готовлю и ем..
ужас... а ведь весна- скоро все шкуры снимать))) это единственное что приводит меня в чувство:))))

А я такие срывы на пиры списываю,мне так намного легче. Захотела,съела,теперь по практике до четверга буду хорошей девочкой,пока еще чего в голову не придет
Единственно,что плохо,так это на молочку смотреть не могу,только молоко 0,5% в кофе И отруби редко ем И витамины могу горстями есть на ночь вместо конфет.

вот и я так списывала на пиры все последние 2 недели тока их получалось 3-4 в неделю не порядок это..
я отруби только в каше ем..
а молоко тоже только в кофе... ооооочень редко ем творог

видимо устал организм)

Устал... Ему большего хочется уже))) Весна!
Настён,ты уже должна была понять свой организм и знать,чем его можно побаловать,а чем нет. Для меня вот,пара больших кусков торта почти безболезненно проходит,а вот маленькая порция макарон куда похлеще. Вот их не ем.

в этом и проблема.. не понимаю я его. сегодня одна реакция завтра другая))) например ем 3 куска хлеба ЦЗ 3 дня подряд идут привесы.. ем следующие 2 дня по половине батона))) идут минусы.

а вообще печаль в том, что я от всего сразу иду в хороший плюс.. это расстраивает конечно

Настён,я на Дю села потому что, как говорили,что сначала диета,а потом возвращаешься к "нормальной" пищи. Я согласна с тем,что эта диета подкорректировала моё питание в лучшую сторону и в макдональдсы я каждый день ходить не буду,но и на одном белке сидеть и гробить свой организм то же не собираюсь Животик я уже никуда не дену,структура организма,а в остальном для меня всё в порядке. Если честно,то мне худые женщины после 40 не нравятся вот что меня больше всего напрягало,так это второй появившийся подбородок,а сейчас я уже забыла как он выглядит Да и спорта у меня давно нет,чтоб мечтать об идеальной фигуре

Не прошло и полугода как я сварила себе кашу из отрубей Понравилась,даже очень