Ху, ху, ху, худеет Лёля Гру

[Лёля Гру]

Блин, стыдоба! У меня вчера был первый срыв ( ввиде шашлыка из свининки и морожки ) но я себе его прощаю, это так сказать подарок за первые -10кгшэк!!!
Вот все меня побросали и пенделя дать некому ИВаленчик не заглядывает в мой дневник!

выйду из диеты тогда уж отмечу

Привет! тебе хорошо, -1 кг, это не -15... мне ещё огромный путь предстоит!!!

[Queenkotik88]

А на весах как отразилась свинина? Я тогда тоже съела шашлык из свинины но у меня отвес был 200 грамм. Но ссе равно я стараюсь ее не кушать! У тебя хороший результат так что скоро жди отвесов боььших! Заглядыай почаще к другим в дневнички и к тебе тоже будут риходить

[Лёля Гру]

вчера был второй день срыва и последниий, ела манник с морожкой и доела шашлык свинной. итог + 1кг400гр.
ещё пришили КД. Так что я себе делаю мини атаку, а что поделать?
С витаминами, всё пошло на лад!

Заглядыай почаще к другим в дневнички и к тебе тоже будут риходить
А на весах как отразилась свинина? Я тогда тоже съела шашлык из свинины но у меня отвес был 200 грамм. Но ссе равно я стараюсь ее не кушать! У тебя хороший результат так что скоро жди отвесов боььших! Заглядыай почаще к другим в дневнички и к тебе тоже будут риходить

Я С УДОВОЛЬСТВИЕМ!!!Вот только дети ответрянятся и в садик, а то времени с нимим читать и писать нет к сожалению. А так ждите в гости

[Лёля Гру]

Утро: кефир с отрубями, вода кофе.
День: котлеты говяжьи,вода, кофе,молококофе, ёгурт 1 %. , коктейль ( кефир, творог, сырое перепелиное яйцо, ванилин)
ВЕЧЕР:Запеканка, молококофе.вода
НА НОЧЬ :РЫБЫ КУСОЧЕК.

[мама двух дочек]

Утро: кефир с отрубями, вода кофе.
День: котлеты говяжьи,вода, кофе,молококофе, ёгурт 1 %. , коктейль ( кефир, творог, сырое перепелиное яйцо, ванилин)
ВЕЧЕР:Запеканка, молококофе.вода
НА НОЧЬ :РЫБЫ КУСОЧЕК.

Привет Лёля! Прочитала твой дневничок от корки до корки! Молодчина, идёшь к намеченной цели! Я вот второй раз на Дюкане. после конкретного срыва в первый раз к моим старым друзьям - килограммам прилипли ещё 3 со стороны. Но на этот раз я их добью!!! Хочу к юбилейчику(30 лет) хотя бы 65. А на счёт срывов, мне кажется со всем случаются, и ли мне только кажется? Так что не вешай нос. главное не бросать начатое. Заходи и ко мне в гости.

[Лёля Гру]

УТРО : вода, кефир с отрубями, молокочай и витамины ( алфавит мамино здоровье). Ногти растут на глазах теперь.

Но на этот раз я их добью!!! Хочу к юбилейчику(30 лет) хотя бы 65. А на счёт срывов, мне кажется со всем случаются, и ли мне только кажется? Так что не вешай нос. главное не бросать начатое. Заходи и ко мне в гости.

Обязательно загляну и подружусь с тобой! У меня тоже цель к д.р., но в этот др мне 29 ( в августе 18 ).А так, у меня установка до 30 вернуть дородовую фигуру и точно знаю, что это возможно только с Дюканом!

[Лёля Гру]

Заходи и ко мне в гости.

Утро: кефир с отрубями, вода кофе.
День: котлеты говяжьи,вода, кофе,молококофе, ёгурт 1 %. , коктейль ( кефир, творог, сырое перепелиное яйцо, ванилин)
ВЕЧЕР:Запеканка, молококофе.вода
НА НОЧЬ :РЫБЫ КУСОЧЕК.

Привет Лёля! Прочитала твой дневничок от корки до корки! Молодчина, идёшь к намеченной цели! Я вот второй раз на Дюкане. после конкретного срыва в первый раз к моим старым друзьям - килограммам прилипли ещё 3 со стороны. Но на этот раз я их добью!!! Хочу к юбилейчику(30 лет) хотя бы 65. А на счёт срывов, мне кажется со всем случаются, и ли мне только кажется? Так что не вешай нос. главное не бросать начатое. Заходи и ко мне в гости.

А ГДЕ ТВОЙ ДНЕВНИК, НЕТ ССЫЛКИ И ЛИНЕЕЧКИ НЕ ВИЖУ!

[Queenkotik88]

У меня тоже детишки писать и читать не дают так и жду когда уснут малявки))))

[Лёля Гру]

Вчера на обед и ужин кушала рыбку.
Сегодня утром взвешивание показало 75.3. и так долг линеечке 100 гр! атаку продолжаю.до завтра или после завтра, а там 1через 1.

утро : вода , кефир с отрубями и кофе.
днём:курагрудь отварная.

[Лёля Гру]

надо бы зафоткать свои -10! пока еще -10 не нарисовались
день: кура отварная, запеканка, молококофе. витамины
процесс идёт, я уже ощущаю лёгкость - это значит срыв позади! Завтра я ожидаю приличный отвес, если его не будет ещё атакую день!