Как я разъелась до 76 кг

[Лилия]

Тираааааамииисууууу ??? Ни в коем случае ! Начинай сейчас. Просчитай, чтобы на застолье выпал белково-овощной день, тогда будет что кушать. Десерт с собой.

[елена]

Тираааааамииисууууу ??? Ни в коем случае ! Начинай сейчас. Просчитай, чтобы на застолье выпал белково-овощной день, тогда будет что кушать. Десерт с собой.

а почему такое удивление его что низя ну мне придется и выпивать а значит это не как не вяжется с диетой

[Margo]

Елена, до 9 мая ещё больше 10 дней!
Уже успеешь атаку пройти и скинуть 3-5 кг...а тогда и сама посмотришь, хочется тебе нарушать на ДР диету или жалко будет снова начинать сначала. Зато к лету наверняка будешь худее!
Я думаю, надо начинать сейчас

[NataliNatali]

Я тоже считаю, раз уж решила - надо начинать, день рождений много в году, а ты у себя одна!!!

[Dukanka]

у меня вопрос а на певом этапе тебя не тошнило и слабости не было.и еще вопрос я хочу начать худеть завтра но 9 мая мне нужно идти на день рождение,а значит пить и есть придется и что .придется заново начинать диету.или лучше после 9 мая начать.как быть. и ты скока по времени худеешь и скока скинула.и можно есть сладости на первом этапе например тирамису,мне очень нужна помощь????????????????

елена, ну и вопросики у вас…
Тошноты небыло, усталости тоже.
Диету лучше начинать сейчас и после скинутых кг и нарушать не захочется.
Как уходили мои килограммы можно посмотреть по табличке viewtopic.php?p=2224#p2224

Сладостей (с сахаром, мукой и другими запрещенными продуктами) есть нельзя. Можно тирамису приготовить самому из разрешенных продуктов. Рецептик есть на сайте. Да и вообще сладости самоприготовленные с сахарозаменителем очень вкусные получаются. Ничем не хуже обычных магазинных.

[инна]

Конечно если решила надо начинать, я тоже начинала за 4 дня до дня рождения

Dukanka, помоги разобраться - на сайте не нашла - в дни ЧБ можно употреблять грибы?

[Dukanka]

У Дюкана нет информации, что можно грибы в дни чистых белков. Из этого следует, что нельзя.
Я грибы ем только в белково-овощные дни.

У Дюкана нет информации, что можно грибы в дни чистых белков. Из этого следует, что нельзя.
Я грибы ем только в белково-овощные дни.

Светик, слышала?

[Dukanka]

Вот перепроверила на французском форуме. Нельзя однозначно.