закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1 ... 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21 ... 39

Re: Я с вами!)

30 мар 2014, 09:54

Очень приличный отвес, поздравляю! :tender:


Re: Я с вами!)

30 мар 2014, 10:37

Алёна27 писал(а):Меню на сегодня.

закваска с отрубями
2 литра воды
2 чашки кофе с молоком
салат с зеленым луком и яйцом
телячья печень
суп - капуста, морковь, грибы, лук
кусочек форели запеченной
из остатков молока сделаю кофейно-молочное желе и скорее всего его тоже захряцаю)

Алена, у тебя очень много жидкости употребляется :dntknw: Дюкан пишет: Обязательно выпивать не менее 2 литров воды в день (кофе и чай входят в эти 2 литра).


Re: Я с вами!)

30 мар 2014, 15:52

Привет :Rose: Очень хороший результат. Не ПЕРЕЖИВАЙ,хорошо заметно :good:


Re: Я с вами!)

30 мар 2014, 17:35

Любушка писал(а):
Алёна27 писал(а):Меню на сегодня.

закваска с отрубями
2 литра воды
2 чашки кофе с молоком
салат с зеленым луком и яйцом
телячья печень
суп - капуста, морковь, грибы, лук
кусочек форели запеченной
из остатков молока сделаю кофейно-молочное желе и скорее всего его тоже захряцаю)

Алена, у тебя очень много жидкости употребляется :dntknw: Дюкан пишет: Обязательно выпивать не менее 2 литров воды в день (кофе и чай входят в эти 2 литра).

а можно не согласиться? :smile3: я чай/кофе считаю просто напитками, а воды должно быть не менее 2 литров, об этом трубят на всех каналах, во всех передачах, все диетологи в этом едины. Для нормального функционирования кишечника необходимо выпивать 2 литра именно чистой воды.


Re: Я с вами!)

30 мар 2014, 18:15

НастасьяУ писал(а):Очень приличный отвес, поздравляю! :tender:


Спасибочки, а я еще жаловалась))))))


Re: Я с вами!)

30 мар 2014, 18:16

Любушка писал(а):
Алёна27 писал(а):Меню на сегодня.

закваска с отрубями
2 литра воды
2 чашки кофе с молоком
салат с зеленым луком и яйцом
телячья печень
суп - капуста, морковь, грибы, лук
кусочек форели запеченной
из остатков молока сделаю кофейно-молочное желе и скорее всего его тоже захряцаю)

Алена, у тебя очень много жидкости употребляется :dntknw: Дюкан пишет: Обязательно выпивать не менее 2 литров воды в день (кофе и чай входят в эти 2 литра).




я придерживаюсь мнения, что чем больше, тем лучше. воды много не бывает.
:blush2:


Re: Я с вами!)

30 мар 2014, 18:17

katerinka31 писал(а):Привет :Rose: Очень хороший результат. Не ПЕРЕЖИВАЙ,хорошо заметно :good:


Приветик.спасибо :Yahoo!:


Re: Я с вами!)

30 мар 2014, 18:19

Меню на сегодня.
Весь день бегала, гуляла потому кушать начала вот только к вечеру. Ну ничего, завтра на весы не буду становится)))

отруби с закваской
желе кофейно-молочное
чашка кофе
чашка чая
1,5 литра воды
курогрудь запеченная
салат из двух яиц и 6 крабопалок
и возможно кусочек форели запеченной.
сейчас запеку, а на сегодно или завтра по аппетиту посмотрю :blush2:


Re: Я с вами!)

31 мар 2014, 11:09

Меню

отруби в закваске
салат 3 яйца + зеленый лук
запеченная курогрудь
суп
запеченная форель
2л воды
2 чашки кофе
салат с яйцом и 6 крабопалок


Re: Я с вами!)

01 апр 2014, 10:40

Меню на сегодня

2л воды
2 чашки кофе
чай
7 крабопалок с тремя яйцами
курогрудь запеченная
кексы с отрубями
немного закваски


Ответить

1 ... 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21 ... 39