Девочки опять ем на ночь(( ну не получается кушать раньше!
Первый раз поела котлет жаренных на капле масла! Как вкусно! И кашу вечером ела ... Эх грузчики потерялась в пути!
На завтра приготовила
Ватрушку дю, суфле.
Забываю пить мкц. Вроде бы с ними приходили грузчики ежедневно! Не успеваю.. Надо срочно собраться

Старюсь кушать норму , высчитывала в начале диеты и сейас с измененим веса. Стараюсь норму)))
Сеголня ела мясо, омлет с ветчиной) белкиииии еще творог!
Эх!!!

Всем привет! На весы не встаю, знаю то там привес- грузчики загуляли! Вот позавтракала и кажется сеголня дрлдны придти)) такое чувство появилось
Мой завтрака
Каша на молоке
КоФе
Ватрушка
Норму отрубей рассчитала что бы и каша и ватрушка
Обед
Суфле
Перекус суфле
Творог
Ужин
Тушеные желудки куриные
Вода норма
Прогулка 1 час

девочки признаюсь- завтра боюсь скушать суши))))буду на дне рождении...там суши и правда будет рыбка))но семга или форель и ТОРТИКИ!!!!!!!!приготовлю с собой тортик конечнол!но я уже почти 3 месяца смотрю как поедают при мне мои любимые суши!!!!!!постараюсь ни-ни!но где то внутрииии и далекоооо я уже согласна на суши и потом согласна на 4 дня атаки!без бисвитов и запеканок!возмоджно именно такой пинок и нужен моему организму.ведь до этого я тоже топталас и делала атаку...и вес ушел...
а еще я ЗРЯ,хотя и СЛУЧАЙНО прочитала от Дю- если вам уж очень хочется....и вес стоит...то уже покушайте и продолжайте дальше!где то в интервью он сказал..НУ ЗАЧЕМ!!!! теперь совесть моя будет чиста в случае чего......ведь сам ДЮ разрешил....ААААА

На ужин сделала окрошку на кефире , добавила уксуса немного бальзамического)) а так завидно муж ест на квасе!! Терпимо, но чего то не хватает...

Ох,я про суши уже сны вижу Очень их люблю.У меня уже есть идея их сделать под маркой ДЮ!Нори,рыбу,огурец,имбирь,васаби,соевый соус нам можно.А рис попробую заменить ширатаки.Её мне привезут к выходным.

Я такие делала... Рис не получалось заказать. А еще ам то сыра Филадельфия я положила домашний( разил рожденный кефир )

Ох, вы девчушки-искуссительницы! Суши-суши... Сама соблазнюсь с соблазнителем на соблазнительную еду!

девочки!всем привет!ну вот он и день....
сегодня вечером я постараюсь.....но уже сама решила в бой так бой)потом сяду на таку.взвешиваться не буду до 10 апреля.....все буду строго пристрого!а 10 апреля будет 3 месяца!даааа надеюсь к этому времени будет все ок))или хотя бы 57,500.посмотрим....
кофе
каша дю
ватрушка дю
гамбургер дю с мясом
желудки дю
вечер я не знаю........
всем приятного дня!!!

Удачного дня, и держись!

Спасибо!!!