Валюша, я с ответным визитом. На счет кофе с девочками согласна. Он у меня тоже воду выгоняет и отказаться от кофе не могу. А ДД для меня теперь стала нормой питания. Конечно бывают отклонения на всякие там праздники , но если надолго не отклоняться, то обязательно вес уходит. Как ты уже видела, у меня тоже медленно вес уходит, но ведь уходит и правильно питаться приучаюсь. Вот в чем главная польза. А фотки я уже добавила.

Привет,Валечка!Да,все у нас с тобой похоже-втихую дюканить у меня в этот раз тоже плохо получалось А с дневничком,да с линеечкой-ответственность получается,хочется ее,эту линеечку двигать))И как-то вместе правда легче
А кофе точно мочегонит-мне наоборот он всегда помогает от лишней водицы избавиться

ага линеечка так наглядно мотивирует))

Девочки, спасибо всем кто заглянул!!!!!!

на сегодня мой вес 76,4 - от вчерашнего отвес 0,4кг

пошла подвину линеечку немножко

сегодня первый из трех БО дней:
завтрак: кофе с молоком + сырники с отрубями (готовлю на 2 дня сырнички)
обед: котлетки куринный фарш+овощи (капуста+морковка+лук+чесн) - оочень вкусно. как то понравились такие - прям ходят за мной)
перекус:
ужин:

поздравляю с отвесиком :)

присоединяюсь к поздравлениям так держать

Валюшка, привет! Поздравляю с отвесом! Так держать! Не отчаиваемся и идем до конца! я сейчас ляльку покормлю и тоже на весы, посмотрим что они мне выдадут

Валюша, привет! Как дела? Что ела? Сколько пила? Как настроение?

Валь, доброго тебе утра! Как дела? Чем радуют тебя весы?

девочки, приветик!!!!

отчитываюсь - весы не особо радуют, но я не отчаиваюсь, были БО дни - сегодня первые ЧБ день

чуть позже напишу что пила-ела


спасибо что заглядываете ко мне