Бороться вместе всегда веселее)))

Привет! Вес с утра 66,7...прибавочка
Меню за сегодня:
З- яйцо жареное без масла, чай с творогом.
О- 2 яйца+тефтельки в томатном соусе
У- блин дюкана с творогом, чай.
И ещё в течении дня раза три пила чай без всего.
Кстати, пью терафлю, там вроде в составе сахароза , надеюсь сильно не навредить.

Завтра ровно месяц как я вернулась к дюкану, надеюсь будет минус...о результате отчитаюсь наверно уже завтра вечером, после работы.

Всем спокойной ночи и хороших отвесов утречком!

ЭХЕХЕ.. Аня, а ты тоже почти ничего не кушаешь)))
Этого же совсем мало.
кстати, у тебя бывают отеки? если да, то как борешься?

Ни че се мало!?
Одни тефтели аж 6 штук, с соусом полная суповая тарелка получилась!
И творога примерно по сто грамм за раз ем....в день пачку съедаю.

Недавно были отеки, как борюсь....поменьше солёного, больше воды, чай зелёный обязательно.... Пару чашек.

Сегодня вес с утра 66,2, ура! Опять немного отвесик!
В итоге за месяц потеряно 4,9 кг.уря уря!!!
Меню:
З - жареное яйцо, чай с творогом
О- кусок курицы в томатном соусе, 100 гр.сельди слабосолёной, творог с чаем.
У- дюблин с творогом, какао.

Поздравляю с отвесом)))
Надо чай зеленый попить ага))

Спасибо!
Сегодня ещё минус 100 грамм.
БО Денек, меню:
З - чай с ветчиной
О - два куска курицы, помидор, чай с ветчиной
У- омлет, немного слабосоленой форели, чай с дюблинчиком, ложка творога.
Ещё планируют немного пепси попить...посмотрю по настроению.

Радостная новость!!! Мы получили направление в садик
Вот только у нас прививки не все сделаны, не дай Бог из-за этого путёвку потеряем

Поздравляю с направлением! Сколько у тебя ребятенку уже?

Хорошее меню.
Я тебя начиталась.... завтра зохочу яйца и колбасу пожарить))) без масла конечно

А какую колбасу берешь?

У меня куриная ветчина жирность 8 грамм, калорийность 113 ккл.

Младшему 2 года и 7 месяцев

Я коласу ем куриную. ну назвается она так))) хотя ветчина ветчиной.
Младшенький у тебя заметно подрос)) годы идут.

Мда, годы идут и мы не молодеем....

Сегодня утром вес без изменений, 66,1 кг.
Меню:
З яйцо с чаем, творог
О кусок курицы, творог с чаем
У в планах, настроение налопатся мясного!
Вообще начался пмсный период: все время хочу есть, пить, спать и кого-нибудь убить
Наехала на маму...теперь стыдно.....

После работы ради интереса встала на весы....65,8
Но иллюзий не питаю, поглядим что завтра на весах с утра будет