После 45-ти лет можно похудеть!

[Летающая]

Некоторые и в 50 прекрасно стройнеют
Вливайся в нашу дружную компанию и удачи тебе!

[Nатали]

отруби мешаю с 100-150 гр творога и запиваю большой чашкой кофе с молоком. Конечно нарушаю, я не ем 0% творог, ем 2% Валио зерненый, мне другой не вкусный, не могу найти по вкусу более приемлемый.

Мила, я тоже творог ем не 0%, а 1,8% (хотя на нем и написано "обезжиренный"), другого просто нет и ничего, худеется!
А из отрубей можно много всякой вкуснятины испечь, мне нравится кексики "брауни". Хлеб все собираюсь испечь, да руки не доходят, может завтра...

[mila_g]

Некоторые и в 50 прекрасно стройнеют
Вливайся в нашу дружную компанию и удачи тебе!

Да сожалею, что глупой была раньше, столько кгшек всю жизнь носила.
Девочки, крик души: как только чувствуете, что прибавили в весе, срочно сбрасывайте это!!!!!!!!!! Сами не заметите как килограммы незаметно прибавляются
Спасибо! Удача нам очень нужна в этом деле

[Babe]

Мила , а ещё есть масса вкусненьких рецептов с творогом(если вдруг классика надоест) я очень люблю творожные запеканочки их тут масса и зефирчик творожный очень хорош))

[Nатали]

Мила , а ещё есть масса вкусненьких рецептов с творогом(если вдруг классика надоест) я очень люблю творожные запеканочки их тут масса и зефирчик творожный очень хорош))

Танюша, а мне творожный зефир больше напоминает суфле , может я что-то не так делаю, не знаю.

[mila_g]

отруби мешаю с 100-150 гр творога и запиваю большой чашкой кофе с молоком. Конечно нарушаю, я не ем 0% творог, ем 2% Валио зерненый, мне другой не вкусный, не могу найти по вкусу более приемлемый.

Мила, я тоже творог ем не 0%, а 1,8% (хотя на нем и написано "обезжиренный"), другого просто нет и ничего, худеется!
А из отрубей можно много всякой вкуснятины испечь, мне нравится кексики "брауни". Хлеб все собираюсь испечь, да руки не доходят, может завтра...

Я вообще на атаке нарушала, я не планировала четко диету соблюдать. Ела отруби из 3-х злаков. Потом в Финляндии купила овсяные, да и здесь уже можно их купить, а вот молоко сухое только 25%. Но купила на всякий случай. И даже один раз пекла бисквит, но после того, как поела на следующий день было +800 гр. Решила выпечкой не баловать себя. Пару раз пекла сырники. Хлеба не хочу, я несколько лет хлеб не ем.
На французском сайте очень много рецептов, жаль французский не знаю, перевела переводчиком, выбрала несколько рецептов. Все хочу торт к Новому году сделать

[Babe]

Да есть немного,насчёт суфле)) Но всё равно ведь вкуснятинка, а я так ещё и шоколадной подливкой полила(жидкими Дю конфетками) так вообще праздник души)) (это я так 10кг отмечала,на весе не отразилось)))

[mila_g]

Мила , а ещё есть масса вкусненьких рецептов с творогом(если вдруг классика надоест) я очень люблю творожные запеканочки их тут масса и зефирчик творожный очень хорош))

Как я люблю всю выпечку с творогом. Надо будет запеканку сделать.
Готовлю все или в пароварке или в духовке. А тут недавно купила керамический горшок с крышкой, теперь тушу все в нем, очень вкусно, особенно мясо на луке или курица с овощами.

[Babe]

На завтра планирую печёночку куриную стушить с лучком)
Запеканочку творожную и супчик куриный на обед с зеленью
Мила извини что расписалась тут с програмкой на завтра))

[Nатали]

Все хочу торт к Новому году сделать

Мила, насчет торта, есть чудный рецепт "Рубиновый агат", я прямо слюной истекаю, но пока не делала.
viewtopic.php?f=12&t=1980