дела херовоооооооо даже думала уходить с форума... ну или зарегистрироваться под новым именем и начать все сначала, чтоб меня не забросали гнилым помидорками........ я безвольное существо которое нифига выдержать не смогло

я снова 59 кг..

ненавижу себя

ОООООй, та лааан те, кто тут не срывается просто все молчат

Два килограмчика всеж сохранила, знач уже не зря!!! Возвращайся к нам ВЗАД!

смари у меня, вон, график какой и то, эт я без особенных срывов))) Шож теперь, так и ходить коровенкой, если силы воли нет

та блин.... чуть не плакала.. ну реально - не могу выдержать.. уже сколько раз начинала, сколько трачу бабла на правильное питание... а потом как дибил - торт, свинина,шашлык, алкоголь...

в зеркало как увидела себя позавчера - жесть, все свисает, беременная подруга изящнее выглядит..

руки опустились

и хочется плакать

Так, нириви!!!

Слуш, если не можешь на обычной диете держаться, может, лайтовую версию попробуешь? "лестница питания" которая...а вдруг пойдет?

Оля привет) Вот зашла с тобой познакомиться и подбодрить!
Я вот тоже второй раз на диете... первый раз худелось легко, а во второй раз ппц, никак вес не идет, правда я нарушала иногда..Все жду чуда и отвесов.
А ты не переживай, бери себя вновь в руки и вперед к своей мечте! Заходи в гости, буду рада!

Спасибо Оксаночка)) рада новым гостям и друзьям и большое спасибо за поддержку)) буду стараться ! отступать я в любом случае не собираюсь... а то что настроение прыгает.. ну авитаминоз может..... хотя кого я обманываю - меньше жрать нужно )) вот и всё

Оля, привет! У меня тоже не легко все. Сейчас я 67 кг. и не доползу никак до веса своего желаемого. Не знаю, может у меня тож авитоминоз, кружится голова. Вроде витаминки ем.. но не хватает. Обидно, тоже столько бабла на диете трачу, а движухи нет.
Ходила на фитнес месяц, так ваще 70 кг бъла. Я в шоке.
бросила фитнес. Просто хожу в парке по вечерам. за 2 недели вернула свои начальнъе кг до фитнеса)))

уррря)) я уже 57)) еще немного и мой срыв будет "перекрыт".. 2 чб дня прошло

сегодня добавляю овощи, а вообще рацион такой:

кофе с молоком 1,5%
закваска 0% + отруби+ стевия, чтоб съедобно было
кофе с молоком 0,5%
сосиски из мяса курицы и индейки + салат из огруцов и помидоров
2 яйца+ салат
творожок детский 0,2%
отварное мясо какой-то курицы или какой-то рыбы..

Привет! С отвесом! Ну вот , жизнь налаживается, а ты переживала!!!
Хороших выходных))

как только овощные дни.. вес замирает, или двигается очень медленно.. за 3 дня минус 100 гр.... в предвкушении 3-х чб дней