55 лет - 97,5 кг: минус 29 кг за полгода/худею дальше

[Ольга72]

А я на пенсию пойду в 50. И не дня больше не буду работать - не хочу травиться! Вредность просто так не дают. Буду получать 2 пенсии - надеюсь проживу!

[suslik47]

А я на пенсию пойду в 50. И не дня больше не буду работать - не хочу травиться! Вредность просто так не дают. Буду получать 2 пенсии - надеюсь проживу!

Оль, ну конечно, кто спорит. Каждый сам для себя решает. Все люди разные, и в этом весь интерес жизни!

[Ольга72]

Просто Ирин у нас будет с мужем у каждого по две пенсии. Государственная и газпромовская. Надеюсь хватит.

[AlinaD]

Ир, пишу у тебя рецептик котлет.
Пишу, как делаю я, а ты отредактируешь уже по своей рыке
На 3 средних мерлузы, я кладу 1 большую филешку пангасиуса, ну или 2 маленьких . Все это в блендере перемалываю. Лук репчатый тоже в блендер ( кол-во произвольное).Обязательно мелко режу укроп,затем добавляю яйца 2шт и 2 с горой полные ст. ложки отрубей. Чуть добавляю кефир или классический ( не сладкий ) йогурт... но это ты смотри по консистенции, чтобы можно было формировать котлеты, чтобы не было жидкими, соль и перец по вкусу. Затем жарю в сковороде с керамическим покрытием с двух сторон до корочки под крышкой. Котлеты формирую мокрыми руками. Когда все поджарятся, складываю их обратно в сковороду, чуть добавляю воды и под крышкой на 5 минут, чтобы хорошо пропарились внутри. Всё. Оч вкусные и сочные получаются. На работе все, кто пробовали сказали , что оч вкусные

[mamaptica]

Ириша, рада-рада за тебя! С днем рождения сынули. Возраст замечательный, шебутной)) Всего хочется, все доступно( имею ввиду жизненные планы).

[suslik47]

Алина, огромное спасибо за рецепт рыбных котлет. Завтра обязательно сделаю. Не уверена, правда, что именно такую рыбу смогу купить, ну куплю какую нибудь аналогичную. Ты не могла бы сказать сколько всего граммов филе нужно.
Мне вчера пришла третья посылка из I-Herb. Там как раз лже-майонез 0 каллорий. Попробовала - очень вкусный. Ну вы девушки, конечно сами умеете такой сделать, а я неумеха, так хоть готовый купила. Вот с рыбными котлетками планирую майонезика придавить.
Еще в посылке лже-джем из яблок 0 каллорий. Вкусный...!!! Только намазывается плохо: скользкий и непослушный, все наровит ускользнуть. Я такой еще лже-джем клубничный и черничный у них покупала. Мне очень нравится с творожными кексами. Самое вкусное, конечно, это лже-шоколадная штука типа Нутеллы 0 каллорий. Я вообще от нее балдею. Она и намазывается очень хорошо. А еще присылали в прошлый раз лже-арахисовое масло, но оно мне как то не очень.

Сегодня вечером массаж, а завтра пойду на фитнес. После тяжелых гирек сегодня утром болели мышцы в области груди. Сейчас прошло. Утром открутила велик 40 минут. Какое же после этого настроение хорошее! Вчера вечером тоже крутила 30 минут. ну в общем каждый день одно и то же.

[suslik47]

Ириша, рада-рада за тебя! С днем рождения сынули. Возраст замечательный, шебутной)) Всего хочется, все доступно( имею ввиду жизненные планы).

Ир, чей возраст шебутной: мой или Пети? Думаю, что шебутной возраст у обоих.

[Lorik15]

А что за мерлуза?

[suslik47]

А что за мерлуза?

Вот и я недоумеваю. Посмотрела в интернете, а это вроде другое название хека. Пойдем с мужем в магазин будем выяснять.

[suslik47]

Весы показали сегодня 78,0 кг ровно. Значит сброс веса за последнюю неделю составил 900 грамм. Не густо, но я очень довольна. Чем меньше вес, тем ниже темпы похудения.
Сейчас иду на фитнес.