Всем привет)))
Я вчера нахулиганила)) Пасха все таки)) пир длиной в день)))
До этого все строго по графику, и сегодня я в строю)))
Вес мой, несмотря на загул, меня радует, на весах сегодня 79, а это значит минус 2,6 с 1 апреля!!!!

Конечно, с одной стороны скромно, НО, я ведь не на строгом Дюкане)))
Вобщем, довольна как слон)) несмотря на то что ушло мало, ощущаю себя легче килограмм на 10))

Всем привет)
Сегодня на весах 78,6!
Мне очень хочется зафиксировать, потому как это мой пограничный вес между ожирением и избыточным весом))

И вот, мой ИМТ уже не "жирный", а Избыточный"!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! минус Три килограмма за три недели))

Вчера, "обычный" понедельник:
Завтрак: Два бутера с сыром и кофе.
Второй завтрак: Два вареных яйца.
Обед: Большой овощной салат с куриными котлетками.
Полдник: яблоко
Ужин: Свинина тушеная, вареное яйцо, квашеная капуста.
На ночь: творог с йогуртом, яблоко.

Полина, очень радуют твои успехи, ты большая умничка!
Поздравляю!

Молодец, Полишка.
Без стресса и напряга потихоньку возвращаешь свои формы.

Девочки, Натульки, спасибо)))
Еще 200 грамм отвалилось)))
Доча говорит мне, что это моя самая вкусная диета наблюдая за мной.. конечно же, играет большую роль и лактация и состояние заведенной "юлы", кручусь верчусь..

Вчера "крахмальный" вторник.

Завтрак: Пирожок с луком и яйцом. кофе
Второй завтрак: Творог + йогурт+сахзам.
Обед: Тушеная говядина с большим салатом.
Полдник: Пирог мясной из порции отрубей в микрике.
Ужин: Творог+ йогурт+сахзам.

Сегодня обычная среда:
Завтрак: Омлет с ветчиной и помидорами. Два бутера с сыром.
Второй завтрак: Творог+йогурт+сахзам.
Обед: Солянка сборная.
Полдник: Котлетки курино-овощные с салатом из моркови.
Ужин: как полдник)))
На ночь: творог.

А завтра крахмальный четверг. Или спагетти, или картошечки отварю себе)

Что то ни фруктов, ни отрубей опять... завтра нужно будет выполнить норму.

Ну вот родила пару дней назад, и правильно сделала что раньше настояла родить . Ребенок 4250 гр в 38 недель, чуть не застрял. Но все прошло хорошо. Из больницы вернулась сегодня. Как привыкну к новому режиму, начну диету.
Может еще недельку подожду, пока окрепну. Муж тоже со мной хочет заново начать. Он уже со мной сидел на диете, похудел на 17 кг, вернул 5 и теперь хочет добить, то что не сделал в прошлый раз.
Я смотрю ты прогрессируешь вниз. Супер!Молодец!

Привет! Какая ты умница, стройнеешь тут без меня!Я тут грешила немного, но не критично, теперь вместо 100 кг 98, так что процесс пошел, бум стараться!

Оля, поздравляю тебя!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Ура!.. это такое счастье, такое чудо!
Я жду тебя, как оклимаешься чуть, давай худеть)))
Кормишь? молочко есть?

Люся, где ты гуляешь то?.. я тоже нарушаю почуть(((

Хотя, не почуть..
Пятница, суббота, и вот сегодня пол дня.. летит все как в топку..
пятничный пир начался с куличей и печенья, нарушено главное мое правило- никаких сладостей даже в пир.. и тут же в штопор!

Так что полный провал..НО.. я хочу остановится сейчас, не дожидаясь завтра, не сливая в пропасть оставшееся воскресенье..

Сегодня на остаток дня: творог, йогурт, яблоко, большой салат овощной.

Понедельник четко был правильный.. сегодня крахмальный вторник, на ужин курник))

За три дня распутства набрала 600 грамм.. вот так мучительно они уходят и так быстро возвращаются..

Завтра обычная среда)