ну и об "упехах" тогда уже сразу:
я сегодня -...400 и наконец снова 71, правда 71,9. ну и хорошо что хоть так.
а мой Антоха оказывается ежедневно с гантелькой (с одной, потому что 8 кг) занимется. когда я высказала версию, что поэтому и +, он оказывается и сам так же подумал. и чего мне в выходные не сказал)??)). хорошо когда дети "учёные". я попыталась только порассказывать про "мышцы тяжелее, и когда начинаешь заниматься.....", а он всё знает давным давно, поэтому спокойнее меня со своими плюсами был. я-то автоматом стала питание анализировать, что где я иначе приготовила, на каникулы спихнула (хотя, наверно, другой режим сказался тоже). короче всё хорошо. на днях сделаем контроль)))

Молодцы вы оба с Антошкой! Тебя с отвесом! Его с тем, что гантелькой занимается! Умничка ребенок!

ну сегодня точно коротко:
я ещё -300, сегодня 71,6, всё ещё догоняю эту линейку (блин).
Антоха 86,3. качается на 86 уже недели 2 или даже больше!!!
пересмотрю его рацион. может сделаем классический чб хоть 1.
всё)))
неее, не всё: ура!!! 4 выходных у меня!! правда басейн закрыт на ТО. ну побалую, может, себя чем-нибудь другим))
во терь всё))

С отвесиком и с наступлением длинных выходных! Конечно ты найдешь чем себя порадовать! Займись чем-нибудь очень и очень приятным!

Лилёчииик, рада тебя видеть.
спасибо.
ага, первое приятное чем я займусь - это сочкану йогу сегодня. ну что б на столько "душа не лежала"!!! не помню когда такое вообще ещё было!! ну не могу я без опоры больше пол-минуты сидеть!! а там по 20 мин надо порой за 1 присест!! какое там прислушивание к дыханию через правую ноздрю, если меня как будто по спине топором рубят!!! смешно звучит, но мне ужасно не до смеха..(почти))
уже знаю чем я эту "ягу" (от баба яга) заменю: я когда-то ходила ..на спорт в физиотерапию к девочкам русским - у них свой праксис (по-моему я упоминала уже, значит повторюсь). было здорово, я очень охотно ходила, довольно долго. потом даже вела иногда вместо них (если у них терапии на это время попадали..) я на тот момент самая "долгожительница" там была, всё знала, умела и всё получалось!! потом папа мой умер и я больше не смогла заниматься, пробовала - и не смогла. теперь знаю, что смогу уже снова. вот туда я спешу!!! (может и массаж после спорта удастся себе организовать - вообще будет здорово - мечта просто, я уже предвкушаю с радостью))))
прям чейчас попробую разузнать.

Мы с тобой совпали сегодня - я сегодня тоже сочканула, в бассейн не пошла. Шея с заклином, ну куда мне плавать? Хотя вот у компа тоже вроде бы не особо полезно для шеи, но сижу же... Эх, какие же мы противоречивые натуры

эт точно противоречивые и загадочные такие...

Привет Иришка, давно к тебе не заходила, я вообще никуда не захожу, меня что-то стало подташнивать от сети если долго сижу, а у меня тут работа ещё.
Я даже свой форум забросила, только на поздравления отвечаю, до сих пор приходят.
Лечебная физ-ра это кайф, обязательно пойди.
У нас тоже есть русский праксис. Надо бы узнать у них, как провести через кассу их услуги. Как это у тебя проходит, через кассу? И массаж тоже у них? и тоже через кассу? Я тоже хочу. И какой врач тебе давал направление?
Я так рада за тебя, что вес уходит, ты молодец и Антоша тоже.
С наступающим праздником и долгими выходными

Лерчик, они оформляют это как "Rückenschule" и 2 раза в год перенимает больничная касса, то есть я тогда заплатила 75 евро и тут же получила от КК обратно. нормальный курс 10 занятий, но я, наверно, год ходила и только 1 раз оформляла (потому что девочки знакомые, с меня не требовали и не гнали).
но не все праксисы работают в таком контакте с кассами - спроси.
на массаж я беру рецепт у своего врача. мне это снова на много проще, потому как наша врачь (она же и к папе домой приходила) - мать одной из совладелец праксиса. но думаю любой врач рецепт на массаж даст. именно с этой физиотерапевткой мы очень давно занкомы: она ещё в школе доучивалась, а я Антоху в коляске качала, когда мы познакомились.
не то что б дружили, но часто на общих мероприятиях пересекались, да и дружили позже тоже можно сказать. ну короче проще в этом смысле мне.
но в руских праксисах так везде - имею ввиду можно договориться. в немецких, естественно, тоже, только договоры тоже между своими.
у нас тогда (2009) было 2 группы: одна для "среднего потребителя", а вторая для проблемных. то есть тяжеловесных, возростных и т.д.
узнавай у вас. потом расскажешь. думаю всё такое у вас тоже есть.

чуть не забыла. тебя тоже с наступающииим!!
и выздоравливай быстрее

Ирина хороших тебе выходных! Но у нас всю неделю под 25С, а вот именно на 1 мая обещают дождик, хотела на велосипеде на Эльбу поехать и по загарать, а нет придётся на диване валяться со своими. Кстати тебя с отвесами!!!!!!