закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 291 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 30  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Нет ничего тяжелее, чем стать легче
СообщениеДобавлено: 30 апр 2014, 15:31 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 апр 2014, 07:49
Сообщений: 808
Откуда: Казахстан

Не в сети
Привет!
Ты как то спрашивала про семена льна..
Нашла на сайте http://www.dukan.ru
СЕМЕНА ЛЬНА: разрешены, начиная с этапа чередования - 1 чайная ложка в чисто белковые дни (ЧБ) и 2 чайных ложки в белково-овощные дни (БО). Семена льна богаты полиненасыщенными жирными кислотами омега-3, 6, 9 (они есть в рыбе, яйцах) для ускорения метаболизма, и растворимыми пищевыми волокнами - для очищения организма.
Вот ссылочка на 100 разрешённых продуктов + допы:
https://www.dukan.ru/dieta/presentatsia-metodiki/100-produktov-pitania

_________________
Изображение
Ползи, улитка,
по склону Фудзи
вверх до самых высот
(Хайку Исса)

На диете Дюкана с 17.03.14
Дюкан рекомендует 61,4 кг, но мне хочется 60 кг
Мой дневничок


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Нет ничего тяжелее, чем стать легче
СообщениеДобавлено: 30 апр 2014, 18:11 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 фев 2014, 12:18
Сообщений: 367
Откуда: Украина, Днепропетровская обл.

Не в сети
Виктория, ты чудо! Спасибо!!! :Rose: :Rose: :Rose: :air_kiss:

_________________
Изображение

Заходите в гости

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Нет ничего тяжелее, чем стать легче
СообщениеДобавлено: 30 апр 2014, 18:18 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 апр 2014, 07:49
Сообщений: 808
Откуда: Казахстан

Не в сети
Муркет писал(а):
Виктория, ты чудо! Спасибо!!! :Rose: :Rose: :Rose: :air_kiss:

Да, ладно..я просто наткнулась случайно и вспомнила что ты интересовалась.
Скорейших отвесов! :girl_witch:

_________________
Изображение
Ползи, улитка,
по склону Фудзи
вверх до самых высот
(Хайку Исса)

На диете Дюкана с 17.03.14
Дюкан рекомендует 61,4 кг, но мне хочется 60 кг
Мой дневничок


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Нет ничего тяжелее, чем стать легче
СообщениеДобавлено: 01 май 2014, 14:20 

Зарегистрирован: 20 апр 2014, 19:26
Сообщений: 2218
Откуда: украина

Не в сети
Муркет писал(а):
Спасибо, Таня! Вот постройнею и приеду к тебе в гости красоту наводить!)) Примешь? :wink3:

НУ КОНЕЧНОООО!! И ДАЖЕ БЕЗ ВОПРОСОВ!! И В ГОСТИ ПРИЕЗЖАЙ!!! :party:

_________________
я Татьяна 40 лет рост 167
мой дневничок viewtopic.php?t=8932

Изображение
Изображение
атака с 21 04-27 04 минус 4 кг
1 месяц минус 5200
2 месяц минус 4800
3 месяц минус 2700
4 месяц минус 3000


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Нет ничего тяжелее, чем стать легче
СообщениеДобавлено: 01 май 2014, 17:14 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 мар 2014, 19:09
Сообщений: 564
Откуда: Оренбург

Не в сети
Аня, с праздником тебя! Удачных отвесиков!

_________________
 Изображение Моя диета: диета Дюкана  

Меня зовут Лариса, тут мой дневничок


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Нет ничего тяжелее, чем стать легче
СообщениеДобавлено: 02 май 2014, 08:59 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 фев 2014, 12:18
Сообщений: 367
Откуда: Украина, Днепропетровская обл.

Не в сети
Лариса, спасибо! И тебя с праздничком! Извините, сразу не отвечала-вчера была на работе.
Что-то вес мой опять скачет-то 69,4, то 70,1 :sorry:
Мое БО-меню вчерашнее:
Завтрак-йогурт, сырник, кофе.
2 завтрак (на работе)-чай+сырник.
Обед: Салат из капусты с половинкой огурца и помидора, Кесадилья по Дю с курогрудкой, чай
Ужин: Кесадилья, сырники с чаем.
В 20-00 пришла домой, и тут на меня напал Жора.(( Чтоб не наедаться, выпила стакан кефира 0% и съела желе из каркаде.
Думала, сегодня встану на весы, а там..... Опять 69,9...
КД приближаются...

_________________
Изображение

Заходите в гости

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Нет ничего тяжелее, чем стать легче
СообщениеДобавлено: 02 май 2014, 12:19 

Зарегистрирован: 20 апр 2014, 19:26
Сообщений: 2218
Откуда: украина

Не в сети
Муркет писал(а):
Лариса, спасибо! И тебя с праздничком! Извините, сразу не отвечала-вчера была на работе.
Что-то вес мой опять скачет-то 69,4, то 70,1 :sorry:
Мое БО-меню вчерашнее:
Завтрак-йогурт, сырник, кофе.
2 завтрак (на работе)-чай+сырник.
Обед: Салат из капусты с половинкой огурца и помидора, Кесадилья по Дю с курогрудкой, чай
Ужин: Кесадилья, сырники с чаем.
В 20-00 пришла домой, и тут на меня напал Жора.(( Чтоб не наедаться, выпила стакан кефира 0% и съела желе из каркаде.
Думала, сегодня встану на весы, а там..... Опять 69,9...
КД приближаются...

вау!! менюшка то какая а названиеее КЕСАДИЛЬЯ!! Прямо Испания!! класс!! звучит красиво и вкусненько наверное!! эт КД всё дорогая!! не грусти!! мы с тобой!! :party:

_________________
я Татьяна 40 лет рост 167
мой дневничок viewtopic.php?t=8932

Изображение
Изображение
атака с 21 04-27 04 минус 4 кг
1 месяц минус 5200
2 месяц минус 4800
3 месяц минус 2700
4 месяц минус 3000


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Нет ничего тяжелее, чем стать легче
СообщениеДобавлено: 02 май 2014, 12:26 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 фев 2014, 12:18
Сообщений: 367
Откуда: Украина, Днепропетровская обл.

Не в сети
Спасибо, Танюша! Прорвемся!!

_________________
Изображение

Заходите в гости

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Нет ничего тяжелее, чем стать легче
СообщениеДобавлено: 04 май 2014, 13:22 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 апр 2014, 07:49
Сообщений: 808
Откуда: Казахстан

Не в сети
Анюта, привет! Куда пропала? Как отвесы?

_________________
Изображение
Ползи, улитка,
по склону Фудзи
вверх до самых высот
(Хайку Исса)

На диете Дюкана с 17.03.14
Дюкан рекомендует 61,4 кг, но мне хочется 60 кг
Мой дневничок


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Нет ничего тяжелее, чем стать легче
СообщениеДобавлено: 04 май 2014, 17:24 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 фев 2014, 12:18
Сообщений: 367
Откуда: Украина, Днепропетровская обл.

Не в сети
Привет, девочки! Работа, работа...))) Заглянула, почитала быстренько -и-на кухню, кормить своих. Исправлюсь.
Итак. По весу. Стою на месте: + 500, - 200. Вот-вот КД придут, так что пока не расстраиваюсь. Да и Жора вчера заходил, я аж офигела-есть хотелось неимоверно! :blush2: Уже оттаскивала себя от холодильника.))) На утро - 200, но все равно маловато.
Теперь меню за 2 дня.
Пятница: З: Яйцо-2, творог 0% (50гр), Активия-115гр, 2 крабопалы и кофе. О: Пангасиус в духовке, зеленый чай. У: Запеканка творожная, с отрубями, пангасиус, зеленый чай.
Суббота: З: Кофе, бутерброд с куриным филе, огурцом. 2 завтрак -сельдь с помидоркой и огурцом вприкуску, чай зеленый. О: Омлет из 2 яиц с творогом и крабопалами, чай зеленый. Полдник: Куриное филе+ огурец, У: Дю-булочка,зеленый чай.
Ужас, сколько я вчера съела!!! :blush2:

_________________
Изображение

Заходите в гости

Изображение


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 291 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 30  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: нет зарегистрированных пользователей


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron