Ну вот я и решилась, после месяца диеты заявить о себе. Меня зовут Оля, мне 32года, рост 162см. Рощу двух мальчишек: одному- 8,5, другому-1,3. Нахожусь в декретном отпуске по уходу за киндерёнком.
Изначальный мой вес 68,6кг - хочу заветные 60кг, они мне так идут!
Перед тем как забеременеть вовторой раз, я весила 67-68кг, а после родов столько же. Началось ГВ и понеслась диета кормящей мамы и я сбросила вес до 61,...кг за два месяца. Эта диета очень уж смахивала на диету Дю, пока не настало время подключать фрукты,овощи и всё остальное. И вес опять пополз вверх и я опять пришла к тому весу от которого уходила после родов.
А месяц назад набирая в поисковике диета... мне выдал новые для меня слова "Дюкан", меня это очень заинтиресовало, что я решила присоединиться к Вашей чесной компании, тем более, что здесь очень уютно.
И так , Дюканю я с 11.10.11 с весом в 68,6кг. После трёхдневной Атаки- ушло 2кг, во время круиза ещё 1,5кг.

Ольгелина привет!
Поздравляю с хорошим результативным началом, через месяцок дойдешь до своего идеала в нашей приятной дружной компании

Спасибо за напутствие, буду стараться!

поздравляю с дневничком!!!!успехов!

Все семейство спит, а зничит я могу продолжить!
11.11.11 - О как символично, я уже как месяц Дюканю. Сброшеный вес стоит как вкопаный, то +0,5КГ, то -0,5кг. Перешла со схемы 1/1 на 2/2, но пока результатов не вижу. Моя линейка показывает, что я в отставании и с этим надо что-то делать! Живу я на 4-м этаже четырёхэтажки, т.б. лифта нет. Каждый божий день, туда и обратно, то с сумками, то с киндером... нет, ну чем не спорт!?

Доброй ночки ! Я думаю,что просто организм чуть капризничает - вес-то надо терять небольшой,вот он и упрямится,тк уже же частично сдался частью кг...
Пишите рационы и что пьете - может чего-то застойное и выудим ...

Сегодня 10 еще только ноября! Не переживайте! Вес все равно уйдет!

Я тут подумала, может это из-за пшеничных отрубей, я их ем уже месяц, овсяные только сегодня приехали. Хотя я их ем строго по норме т.б. 2ст л в день. Либо в хлебе, либо с йогуртом сладеньким нулевым.Меня так "запирает" на ЧБ днях, может потому и вес стоит. Организм зашлаковывается.
Пью много чая и пару стаканов кофе с молоком 0,5% и сахзамом. Получается, что его как раз много и идёт. На большую 350гр чашку я кладу 4 табл. Наверное много, но мне совсем не сладко, я привыкла к фруктозе, а она получше этой химии.
Даа, вот ещё, что!!!! Я ж к тому ещё и кормящая мамаша. Ну это как вариант, не знаю!
Девочки, что скажете?
Ой, а мои весы мне показали -600гр! Может это галюцинации? Завтра проверим!

Вчера, наконец-то пришла долгожданная посылочка с отрубями и крахмалом. Так что, утром были испечены первые овсяные кексики или печенья. Очень не дурно получилось, я погляжу! Даже моим мужчинам понравилось. Для меня - это показатель.
А вечером мой второй белковый день превратился в БО. У свёкра Д.Р. Они так готовились, ну не могла я их обидеть. Так, что завтра накажу себя ещё на один белковый день. Мозахизм какой-то получается!
Зато, как хорошо в новом, по-немногу подтянувшемся и подхудевшем теле! кайф! Я начала самой себе нравиться.
Рубеж в 65кг пройден - далi будЭ, как говорят у нас на Украине!

На выходных пекла "Луковый хлеб", можно сказать, что он не получился. Немного глывкый в середине, но в принципе, есть можно. Я конечно попробую приготовить его ещё раз, но с ним не чувствуешь себя на диете. Такая сытость после него и норму не определишь.Лучше хлеба Дю, я ещё не нашла ничего. Норма отрубей соблюдается и каждый день свежий продукт, да и времени на его приготовку уходит 5мин от силы. Самый оптимальный вариант.
А вчера варила "Уха- по-домашнему". Как вариант - ДА. но не часто(очень сытный). После разогревки, консерва так воняет... беее! Он во мне прыгал, аж до самой ночи.
Вес стоит, похвастаться ничем не могу, привыкаю к этому весу.