LadyFat писал(а):
Дюкан предложил мне атаку 2 дня. Я хочу весить 50 при 162 см, но мне разрешили худеть только до 55. Вот странность. Я просидела на Атаке 5 дней, и вот уже неделю на чередовании. Ушел ну дай бог 1 килограмм. Сейчас мой вес 60 кг.
Уж сколько раз твердили миру - ни в коем случае нельзя самовольно продлевать атаку. Фаза "Атака" нужна для слива лишней воды. При вашем весе её не может быть много. У всех пересидевших на атаке в начале круиза застои и привесы.
Кроме того, у вас нормальный ИМТ, с ним вообще худеется не очень быстро. Диета Дюкана в первую очередь рассчитана на людей с большим лишним весом.
Стимулировать ничего не надо, если решите продолжать ДД, то продолжайте круиз, добавьте физнагрузки, рано или поздно вес стронется, но будьте готовы к тому, что уходить будет медленно.
