Тернистая дорожка

[Сараби]

Так... и того мы имеем, вино красное сухое, сироп разведенный в 200мл воды, варенье вишневое пара столовых ложек (из прод аптеки без сахара), лед и блендер. Ну, пить можно) Приятно даже)

Настя в сухом вине тоже сахара полно, оно же из винограда делается Не помню уж у кого я читала раньше, но если всё равно будешь нарушать, то из спиртного лучше неразбавленный крепкий алкоголь, каллорий больше , но углеводов меньше..., типа рюмку водки/рома/текилы/коньяка/виски/брэнди и т.д. на выбор.. или если нужен объём. то ту же рюмку алкголя в блендер с симоным соком, безсахарным сиропом или сах-замом по вкусу и льдом..
Я кстати тебе так делела коктейли типа маргариты....
Ну ароматизоторы можно выбратьтоже по вкусу...
Алкоголь конечно воду задержит напару дней... но если удежржаться и не объёстся после выпивки, то ничего страшного..

ех! буду иметь ввиду, но собстно я немножко выпила, там больше сиропа было. И потом бегать выходила)

[Леснушка]

Нaстя, я только сейчас заметила какой у тебя здоровский результат, -7 кг за месяц!!!
Поздравляю!!!
Вот мне бы так, а то всё ползёт в обратную сторону

[Априори]

Результат действительно потрясающий!
Ты дошла до моего идеального веса :)))) буду следовать за тобой :))

[Сараби]

Нaстя, я только сейчас заметила какой у тебя здоровский результат, -7 кг за месяц!!!
Поздравляю!!!
Вот мне бы так, а то всё ползёт в обратную сторону

Пасиб Я ну ооочень стараюсь))) Плюс жара помогает сейчас, но правда только в части воды)))

Результат действительно потрясающий!
Ты дошла до моего идеального веса :)))) буду следовать за тобой :))

Мне с моим ростом до идеального далеко еще, топать и топать))))
пойду попробую по новому хлебушек сделать)

[Сараби]

Что то сегодня день не задался. Желудок бунтует по всем пунктам... Делаю выводы - что то было лишним : мармеладки, сироп/вино/варенье..... За сегодня впихнула в себя пока только пару бутербродов с рыбой и куриной грудкой карпачо. Кофе, зеленый чай... а, огурчик забыла.
Есть не хочется совсем... Мб попозже бульен куриный попью с вареной курой.

[Сараби]

впихнула в себя чашку бульена.... муторно (((

[Сараби]

Опробовала сейчас вот такие вот спагетти, состав
Белки - 0,0г
Жиры - 0,0г
Углеводы - 0,6г
Натрия - 0,3г
Диетическая клетчатка - 3,56г
Энергетическая Ценность Продукта - 9 кКал

сварила их сначала по инструкции со специями, потом порезала куру, обжарила до полу готовности с каплей соевого соуса, добавила эти спагетти, все до готовности, и получилось очень даже вкусно.

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[Леснушка]

Опробовала сейчас вот такие вот спагетти

Я тоже Ширатаки люблю, они разных видов бывают и в виде спагетти и в виде лапши и я даже в виде риса покупала, дороговатые правда, но если правильно приготовить то даже вкусные... главное промыть их хорошенько перед варкой и они в себя впитают вкус соуса/приправ с которыми готовишь...
И калорий/сахара/жира по нулям... И полезные так как в них много клетчатки

:blush2: Мне с моим ростом до идеального далеко еще, топать и топать))))

А какой у тебя рост?
У меня 166, но кости крупные, всегда 60кг был идеальный вес сего несколько лет я была 57кг, так выглядела костляво и болезненно...
А сейчас я бы на 63 согласилась не задумываясь..

[Сараби]

Опробовала сейчас вот такие вот спагетти

Я тоже Ширатаки люблю, они разных видов бывают и в виде спагетти и в виде лапши и я даже в виде риса покупала, дороговатые правда, но если правильно приготовить то даже вкусные... главное промыть их хорошенько перед варкой и они в себя впитают вкус соуса/приправ с которыми готовишь...
И калорий/сахара/жира по нулям... И полезные так как в них много клетчатки

:blush2: Мне с моим ростом до идеального далеко еще, топать и топать))))

А какой у тебя рост?
У меня 166, но кости крупные, всегда 60кг был идеальный вес сего несколько лет я была 57кг, так выглядела костляво и болезненно...
А сейчас я бы на 63 согласилась не задумываясь..

У меня 164, на сайте мне рассчитали 57 кг норму, но я думаю что такого веса у меня не будет, я силовых много делаю что б рельеф был, вобщем стремление и ориентир на фигуру "фитнес", и никакой худобы))))

[MissGene]

Привет!

Готовила хлеб, получился?
Да, ширатаки - классная вещь! Один из моих любимых рецептов с лососем в сливочном соусе (я, кстати, рыбу не ем, но в этом рецепте - просто супер) http://dukandiet.ru/pasta-s-lososem-v-slivochnom-souse/

Может пригодится)