Спасибо, я объелась!

Спасибки, Карина!

Спасибки Оля!


У меня навязчивая идея, клубника.

А у меня чёрная смородина

Ксюшка с отвесиком тебя поздравляю!
Пол-кило не хилый такой отвесик, молодец

И что ты с этим будешь делать?
Спасибо))

Ксюш, аромики выручают в нашей ситуации.
А Каринка на закрепе -ей можно смородину лопать!

стоило на три дня пропасть - тут такие перемены))) молодчина ты Ксюша, прям вдохновляешь результатами! я вдогонку за тобой!

У меня есть аромик клубники, я его в савушкин капаю и с фит парадом как десерт лопаю., а перед глазами сочная клубника
Ну ладно, скорее бы она уже отошла эта клубника. Мне надо побольше до отпуска скинуть)))

Ты больше не пропадай))) Дела, они никогда не кончатся))) с минусом!



А у меня сегодня минус 200. за три дня почти кило отвалилось. Я и так согласная))) Завтра 2 месяца на Дюкане)) Посмотрим)). А вообще мне нравится, и результаты нравятся и процесс, и еда.

Завтрак блинчики с плавленным сыром
обед и ужин томленая скумбрия и салат помидоры, огурцы с много кинзы и зеленого лука

С отвесиком! Ксюш, сильно не торопись - кожа отвиснет! Ей подтягиваться тоже надо!

А я че, я ниче))) Оно само первую фазу цикла вес стоял. Пошла вторая фаза снижается. Это норма