ну и как белковый день прошел? У меня терпимо. Завтра на завтрак бутик с черным хлебушком и сыром съем и фруктик какой-нибудь

Прошел ЧБ без нарушений ,но свои 64 опять не увидела,сегодня еще папробую один ЧБ сделать, а у тебя как после двух ЧБ вес?Пойду почитаю у тебя

у меня тоже после первого ЧБЧ вес вообще не сдвинулся, после второго + бассейн вес пришел в норму, слава богу. Но два ЧБЧ наверное больше делать не буду, это дурь. Вес сам бы потом в норму пришел. Раньше всегда так и бывало

А почему дурь а мне кажеться что вес уже попутал и начал закреплять на кг больше,поэтому ему нужно помочь и поправить какой вес нужно закрепить

Ну вот и порядок вес в норме и еще прихвотил 300 г

ну не знаю... мне кажется, что если все время вмешиваться в схему, то потом будешь через день белковый устраивать. Организм будет все время пугаться и думать, что ты на диете

Остановись уже, Танюш!!!! Хороша же!!! Не пугай организму!!!! держится и хорошо, а плюс -минус 1 кг это нормально!!! Женский цикл никто не отменял!!! Я перед КД по килошке плюсую!!!!

У меня панический страх что сново наберу,поэтому думаю сразу бороться,чем запускать

таким манером ты растаешь. Во всем меру надо знать

Да наврядле я растаю ,я просто хочу видеть на весах 64 после ЧБ ну +-500 г но не больше