Бог любит троицу?! Надеюсь, бог диетологии Дюкан любит!!!

[Спаниелька]

Маша, поздравляю с месяцем! И результат такой хороший!!!
И вообще сегодня отвесик в килограмм радует! Молодец!

Спасибочки! Не подвела вчера меня организма перед "контрольным" взвешиванием в месяц диеты

[Спаниелька]

Вес
Атака
28.04.14 - 84,2 29.04.14 - 83,2 30.04.14 - 82,9
01.05.14 - 82,0 02.05.14 - 82,0 03.05.14 - 82,2
04.05.14 - 82,0
Круиз
05.05.14 - 81,4 БО 06.05.14 - 81,9 БО
07.05.14 - 81,4 ЧБ 08.05.14 - 81,0 ЧБ
09.05.14 - 80,8 БО 10.05.14 - 81,4 БО
11.05.14 - 80,9 ЧБ 12.05.14 - 80,0 ЧБ
13.05.14 - 80,6 БО 14.05.14 - 80,7 БО
15.05.14 - 79,5 ЧБ 16.05.14 - 79,9 ЧБ
17.05.14 - 79,2 БО 18.05.14 - 79,6 БО
19.05.14 - 79,0 ЧБ 20.05.14 - 79,0 ЧБ
21.05.14 - 78,5 БО 22.05.14 - 79,0 БО
23.05.14 - 78,7 ЧБ 24.05.14 - 78,5 ЧБ
25.05.14 - 78,4 БО 26.05.14 - 78,0 БО
27.05.14 - 78,5 ЧБ 28.05.14 - 78,4 ЧБ
29.05.14 - 77,4 БО 30.05.14 - 77,7 ЧБ

Питание 29.05.14
Завтрак: кофе с молоком и творог с йогуртом
Обед: язык, отваренный и потушенный потом с травками, с салатиком овощным
Ужин: жареная кура, м/с красная рыбка, салатик из овощей, 5 абрикосов
На ночь: кефир с отрубями
Пешпоход: в норме (думаю, с моей шилопопной егозой он всегда будет в норме)

Да, я нарушила. Да, я съела 5 абрикосов. Первые вкусные сочные. Не жалею. Уж слишком аппетитно их дочки уплетали. А вот на клубнику я даже не позарилась

[Спаниелька]

Сегодня у меня должен был бы быть второй БО день, но я решила немного поменять местами. В итоге у меня: вчера БО, седня ЧБ, завтра БО, в воскресенье ЧБ. С понедельника в обычном режиме пойду.
Просто завтра мы едем на турбазу большой компанией отмечать рождение дочери у одной пары. И вот чтобы я могла спокойно и овощи есть, и окрошечку вместе со всеми (хотя люди у нас понимающие), я решила поменять немного местами дни. Думаю, ничего страшного от этого не будет.

[Мармеладка]

Маша, обязательно попробую тыкву со стевией. У меня прям потребность какая-то сейчас в тыкве. Очень хочется почему-то, хотя обычно я ее не ем.
ХОрошо тебе завтра отдохнуть.

[Спаниелька]

Вес
Атака
28.04.14 - 84,2 29.04.14 - 83,2 30.04.14 - 82,9
01.05.14 - 82,0 02.05.14 - 82,0 03.05.14 - 82,2
04.05.14 - 82,0
Круиз
05.05.14 - 81,4 БО 06.05.14 - 81,9 БО
07.05.14 - 81,4 ЧБ 08.05.14 - 81,0 ЧБ
09.05.14 - 80,8 БО 10.05.14 - 81,4 БО
11.05.14 - 80,9 ЧБ 12.05.14 - 80,0 ЧБ
13.05.14 - 80,6 БО 14.05.14 - 80,7 БО
15.05.14 - 79,5 ЧБ 16.05.14 - 79,9 ЧБ
17.05.14 - 79,2 БО 18.05.14 - 79,6 БО
19.05.14 - 79,0 ЧБ 20.05.14 - 79,0 ЧБ
21.05.14 - 78,5 БО 22.05.14 - 79,0 БО
23.05.14 - 78,7 ЧБ 24.05.14 - 78,5 ЧБ
25.05.14 - 78,4 БО 26.05.14 - 78,0 БО
27.05.14 - 78,5 ЧБ 28.05.14 - 78,4 ЧБ
29.05.14 - 77,4 БО 30.05.14 - 77,7 ЧБ
31.05.14 - 77,7 БО 01.06.14 - 77,7 ЧБ

Питание 30.05.14
Уже вообще не помню, что я ела (вот что значит не сразу отписываться), но нарушений не было.
Пешпоход: в норме (думаю, с моей шилопопной егозой он всегда будет в норме)

Питание 31.05.14 (были на турбазе, отмечали ДР друга и рождение у него же дочки), не буду писать по приемам пищи, напишу, что ела в принципе: щи, курочка с гриля, окрошка, овощи, творог, а-ля зефир.
Пешпоход: в норме плюс плавала в бассейне.

[Спаниелька]

Маша, обязательно попробую тыкву со стевией. У меня прям потребность какая-то сейчас в тыкве. Очень хочется почему-то, хотя обычно я ее не ем.
ХОрошо тебе завтра отдохнуть.

Отдохнули отлично!!!

[Спаниелька]

Вес
Атака
28.04.14 - 84,2 29.04.14 - 83,2 30.04.14 - 82,9
01.05.14 - 82,0 02.05.14 - 82,0 03.05.14 - 82,2
04.05.14 - 82,0
Круиз
05.05.14 - 81,4 БО 06.05.14 - 81,9 БО
07.05.14 - 81,4 ЧБ 08.05.14 - 81,0 ЧБ
09.05.14 - 80,8 БО 10.05.14 - 81,4 БО
11.05.14 - 80,9 ЧБ 12.05.14 - 80,0 ЧБ
13.05.14 - 80,6 БО 14.05.14 - 80,7 БО
15.05.14 - 79,5 ЧБ 16.05.14 - 79,9 ЧБ
17.05.14 - 79,2 БО 18.05.14 - 79,6 БО
19.05.14 - 79,0 ЧБ 20.05.14 - 79,0 ЧБ
21.05.14 - 78,5 БО 22.05.14 - 79,0 БО
23.05.14 - 78,7 ЧБ 24.05.14 - 78,5 ЧБ
25.05.14 - 78,4 БО 26.05.14 - 78,0 БО
27.05.14 - 78,5 ЧБ 28.05.14 - 78,4 ЧБ
29.05.14 - 77,4 БО 30.05.14 - 77,7 ЧБ
31.05.14 - 77,7 БО 01.06.14 - 77,7 ЧБ
02.06.14 - 76,8 БО

Питание 01.06.14
Завтрак: кусок говядины, запеченный в рукаве
Обед: то же самое (возила дочь в развлекательный центр с классом, вот в машине туда и обратно это и ела)
Полдник: творог и а-ля зефир
Ужин: кура, замаринованная в соевом соусе со специями
Чаепитие: кексик
Пешпоход: в норме (думаю, с моей шилопопной егозой он всегда будет в норме)

Весы седня чудили: то 77,2, то 77,8, то вообще 76,4. Но потом вроде бы чаще стали показывать 76,8. Пока поставлю девочку на линеечку так.

[Спаниелька]

Это ровно месяц ДД: -6,8кг

[Спаниелька]

Вес
Атака
28.04.14 - 84,2 29.04.14 - 83,2 30.04.14 - 82,9
01.05.14 - 82,0 02.05.14 - 82,0 03.05.14 - 82,2
04.05.14 - 82,0
Круиз
05.05.14 - 81,4 БО 06.05.14 - 81,9 БО
07.05.14 - 81,4 ЧБ 08.05.14 - 81,0 ЧБ
09.05.14 - 80,8 БО 10.05.14 - 81,4 БО
11.05.14 - 80,9 ЧБ 12.05.14 - 80,0 ЧБ
13.05.14 - 80,6 БО 14.05.14 - 80,7 БО
15.05.14 - 79,5 ЧБ 16.05.14 - 79,9 ЧБ
17.05.14 - 79,2 БО 18.05.14 - 79,6 БО
19.05.14 - 79,0 ЧБ 20.05.14 - 79,0 ЧБ
21.05.14 - 78,5 БО 22.05.14 - 79,0 БО
23.05.14 - 78,7 ЧБ 24.05.14 - 78,5 ЧБ
25.05.14 - 78,4 БО 26.05.14 - 78,0 БО
27.05.14 - 78,5 ЧБ 28.05.14 - 78,4 ЧБ
29.05.14 - 77,4 БО 30.05.14 - 77,7 ЧБ
31.05.14 - 77,7 БО 01.06.14 - 77,7 ЧБ
02.06.14 - 76,8 БО 03.06.14 - 77,4 БО

Питание 02.06.14
Завтрак: яичница
Обед: щи и махонький кусочек курогрудки
Полдник: 1 шоколадный маффин
Ужин: говядина, запеченная в рукаве со специями, салат Метелка, 2 маффина шоколадных
На ночь жутко захотелось пудинга.
Пешпоход: в норме (думаю, с моей шилопопной егозой он всегда будет в норме).
Привес седня. То ли от БО, то ли не зря вчера весы чудили, и не было вчера 76,8.

Последний раз редактировалось Спаниелька 03 июн 2014, 21:29, всего редактировалось 1 раз.

[Спаниелька]

Достал мидии из морозилки.
В чем прикол таких белков, девочки?