мммм, я их в двух магазинах нашла, только вот не помню название. Муж на обед придет, спрошу у него и напишу, ладно?

Лилечка, распечатала твой рецепт шарлотки с ревенем. Сложу в папочку. Выйду на закреп и буду себе тоже такую готовить с чиа и с годжи. Заморозить ревень - это отличная идея. А то на круизе его похоже вообще нельзя.

Не, верх в мульте совершенно белый остается, а снизу поджарено. Но это совершенно не мешает, так как сырого там не остается, все равномерно внутри пропекается, лучше, чем в духовке. А то, что сверху белое меня не волнует - просто на тарелку переваливаю белым вниз, а корочкой вверх и все. Но если хочется корочки со всех сторон, ни кто же не запрещает перевернуть и обжарить минут 10 еще с другой стороны. В мульте по любому выпечка пышнее, чем в духовке

Конечно! буду ждать! спасибки

Ириш, на круизе ревень точно можно. В БО дни. Только вот есть на него ограничения или нет, я не помню. Если будешь морозить ревень, то почисти его и порежь сразу на кусочки. И в пакет. Очень удобно, достала потом из морозилки и закинула в шарлотку, или компотик сварила, или кисель, или варенье

Ну вот и я так же думаю про диету. Если самой вносить изменения, то результата можно ждать долго и совсем не факт, что он будет. Диета Дюкана очень хорошо продумана и она работает. Не надо ни чего ни чем заменять, не надо вносить разнообразие в разрешенные продукты. Надо по максимому использовать то, что разрешено, побольше и поразнообразнее готовить в пределах нашего списка и будет счастье. ДД проверена и работает, зачем изобретать колесо? А чисто одним спортом скинуть можно 5 кг, ну 10 и то уписаешься, простите... 30 кг спортом скинуть думаю не реально, так как с весом в 100 кг вообще спорт как бы и вреден для суставов и вообще не очень доступен. Ну по крайней мере полные люди не особо спортивны как правило. Иначе бы они не набрали столько лишнего. Я худела вообще без всякого спорта, кроме ходьбы, которую рекомендовал Дюкан. Добавлять что-то еще к ходьбе начала уже по мере похудения, ближе к закрепу, когда стала намного легче

Ну есть на самом деле занятия для полных людей, что б беречь суставы и сердце. Другое дело что самому не выйдет заниматься. Нужен тренер, причем найти хорошего тренера целый вопрос. Их ща развелось как собак нерезаных, а вот толковых и правда знающих -мало(((

Лилечка, пришла пожелать хорошего дня. Шарлотка всегда аппетитная. Аж кушать захотелось, пошла я на кухню

замечательного дня

Ну так как я совсем не спортивный человек, мне гораздо проще соблюдать диету и готовить дю блюда, чем искать где-то каких-то тренеров и ходить в спорт залы. Спорт мне кажется, ни чего не даст без диеты все равно. Ну позанимаешься ты хорошенько, придешь домой и наешься так, что восполнишь все потерянное слихвой. Первично для похудения это все таки соблюдать диету, а спорт нужен для того, что бы поддерживать мышцы и кожу в хорошем состоянии.