Мне еще томатный сок очень помогает на белково-овощных днях (главное без сахара, например, J7)

Пришла устраивать показательное битье головой об стену. Сорвалась! Да еще как.
На днях вес пошел вниз, сегодня весь день летала, чувствуя себя легкой и воздушной. Не голодала, если что. А в 22.30 на меня напал жор. Такого за всю диету не было. Огромная кружка кефира, 2 куска курицы, яблоко. Когда очнулась, было поздно...

С одной стороны из нарушений только яблоко, но с другой, столько сожрать (другого слова и не подберешь) перед сном - это безумие какое-то.
Самое неприятное, что сейчас чувствую тяжесть, но не в животе, а в щитовидке. А еще не покидает ощущение недоумения...

Девушки, что это было?

Я, кстати, никогда особо не объедалась, такое и для недиетного времени - редкость...

а я постоянно на ночь ем, мне иначе не заснуть...

в любом случае, мне кажется, неправильно это срывом считать. яблоко - это плохо, конечно, но всё остальное-то разрешённое!
было бы хуже, если бы организм взбрыкнул, а ему в ответ "фиг, голодай до утра"

Я последние дни пила кефир с отрубями и как-то хватало. Мне вообще показалось, что именно чувство голода с момента, как села на диету, стало притупляться. Так что такой кульбит оказался полной неожиданностью.

Когда раньше читала, как толстушки нападают ночью на холодильник и запихивают в себя эклеры - смеялась, а тут поняла, что вела себя точно так же ))))))))))))))))))))

На меня только что такой же жор напал, я сьела грудку, мокала в соевый соус, потом залезла в холодильник и как маньяк набросилась на творог

через минут 10 начала себя ненавидеть - в итоге заварила чай "ласточка" и стянула мамин отвар из листьев брусники... Надеюсь обойдется без привесов!!!

Ano0330 Не виноватые мы, ЖОР сам пришел!

Будем считать, что это действие Луны и прочих звездочек )))))))))))

НЕ ТО СЛОВО!!!! )))

А я еще, как назло, кофе поздно выпила - теперь не уснуть.. ну что ж.... Повод "поцыгуниться" (в смысле заняться Цы Гуном)... Может расслабит или хотя бы сгладит чувство вины..

У меня чувство вины ушло вместе со смехом )))
Кстати, хорошая мысль, а я пожалуй позвоночник порадую растяжкой ))) И баиньки - смотреть правильные сны

Привет всем. Хочу сказать что в любой ситуации можно найти выход, как не остаться голодной и при этом не нарушить. За месяц дважды оказывалась в макдональдсе. Первый раз взяла кусочки курицы и кофе без сахара. Я думаю испортила аппетит тем кто рядом сидел, тем, что аккуратно убрала с мяса весь кляр (панировку). Второй раз с мужем вынуждены были зайти перекусить, Из чизбургега съела только котлету, булочку отдала мужу, и колу лайт. И все супер. А еще на сайте много споров сколько разрешено съедать йогуртов нулевых с фруктами. Я для себа нашла оптимальный способ - утром на завтрак ем нулевой творог валио(примерно 100 гр) и добавляю примерно столовую ложку йогурта. Еще несладкий кофе. Первые три недели вес почти стоял, сейчас организм адаптировался, в день бывает по 700 гр. минус.

Никаких проблем после моего инцидента!!!

И нарушила, и КД, а отвес -600 грамм!!!