Я сегодня лоханулась , наелась мармелада , а он на фруктозе заметила только потом (((

Зато гуляла с колясочкой , далеко далеко от дома , около двух часов . Надеюсь фруктоза - долго не заставит ся ждать(.)

Юль, я так купила конфеты экоботаника (их шоколад и зефир на изомальте), а там оказался сахар. Но я их все равно съела, растягивая удовольствие, понемногу. Посмотрела, что продолжаю худеть и купила еще 1 пачку, уверив себя, что там много витаминов

Юльчик привет ! альбумин покупала сдесь это порошок http://re-live.com.ua/index.php?route=p ... uct_id=105

Спасибо. Придется мне осваивать инет магазин - как не крути).

Теперь буду осторожнее .. Ох век живи век учись

Если с утра кусок не отвалился- значит день не удался

Это точно!

Сегодня два месяца ДД. Утром думала хоть чуть чуть кину , но нетттт . Вес стоит как вкопанный , за 10 дней после нарушений ни грамма не кинула . Слила только водичку набранную ..
Стопоррррррррр.
Итог за месяц -1900
Что делаю не так?
1. Белок не добираю
2. Не хожу как прописал Дюкан ( ну не получается иногда, гулять)
3. Молочку мало ем, на ОБ много овощей почти50/50 , или больше(.
Больше нарушений не было ...со стулом опять проблемы ( мож и был бы хоть маленький но отвесик (, живот надутый)
Иду скрипач зубами дальше , но моральные силы покидают . Все таки даже небольшие отвесики очень активизируют мозг на похуделки . А тут , то и бегают глаза , то на борщ , то на шоколад или еще что то.
Прям руки опускаются

О ЮЛЬЧА ЧЁ ЗА ПАНИКА ТО НА КОРБЛЕ? ВЫВОДЫ СДЕЛАЛА ПОПРОБУЙ ХОТЬ НЕДЕЛЬКУ ВСЁ ЧТО НАПИСАЛА В НЕДОЧЁТАХ ДЕЛАТЬ ГЛЯИШЬ ВСЁ ПОЙДЁТ!! А БОРЩИК СЕБЕ СВАРИ- ЛИЧНЫЙ! КАКИЕ ПРБЛЕМЫ КАРТОШЕЧКУ НЕ ЛОЖИ И ФСЁ ТИРАМИСУ НАДЕЛАЙ И ЛОПАЙ НА ЗДОРОВЬЕ ОНО БЫСТРО ДЕЛАЕТСЯ ИЛИ ПТИЧЬЕ МОЛОКО МНЕ ЕГО ХВАТАЕТ НА 3 ДНЯ!! ТАААК ЗАРЯЖАЮ ТЕБЯ НА МЕСЯЧНЫЙ ОТВЕС В 5 КГ ХАЛЯСЁ? ФСЁ!! КАК ХОШ!! А 5 К ШОБ НЕ БЫЛО!!

Юль, не опускай руки. Ты уже столько сбросила. Просто организм решил отдохнуть.
Не пропускай ходьбу, от нее самые лучшие отвесы.