Хорошо, что сынуля на поправку пошел. Плохо, что нарушаешь иди говорю на закреп! Брысь! Остальное спокойно на закрепе скинешь и не надо будет нарушать!

ну наконец появилась. рада что у вас всё хорошо.. и что здоров сынчик твой.
69, 8-70, 1 - тоже замечательный вес. может Лильчик и права с закрепом. только думается мне, что ты уже в общем-то на закрепе... твои нарушения как раз на закпеп потянут. значит так и надо!
не пропадай

Лилит, рада, что сынуле уже лучше

Всем пламенный привет!
Я тут , осталось пол кило, но как-то поддостало всё
Лиля, отдельное спасибо за "брысь" . Я за ним наверное сегодня и пришла . Очень хочется фруктов - вот прямо - хочу-не-могу!!!! Так что я в последние дни перехватываю периодически фруктиком и всё размышляю о закрепе. Думаю Лиля права и пока мне крышу окончательно не снесло и я не начала просто мести всё подряд в себя, надо переходить на следующую стадию.
Меня смущает, что вес может кобелится в 70+. Вот, если бы я скинула до 67-68, то было бы проще и я бы не видела 70 на весах . Уж оченно меня эта цифирь смусчает
Сегодня белковый и завтра думаю пойду уже на закреп. При условии конечно, что я сегодня вечером таки смогу найти время и почитать а что же это собственно такое и с чем его едят, а вернее, что едят на закрепе

Буду рада вашей поддержке - на этом этапе она мне даже важней, чем на предыдущем . Потому как скидывала я мульён раз, а вот сохранить вес не удавалось никогда
Обязательно ко всем зайду в гости и прочитаю, как вы тут без меня поживаете
Всех люблю и уважаю за стремление быть лучше

привет пропажа. я так понимаю, можно с шестёркой поздравить уже давно?
поздравляю!!! молодец!!! значит и я скоро к тебе подтянусь)))
читай про закреп и приступай. может не так страшно, как кажется
а про удержу-не удержу - даже не думай!! куда ты денешься, конечно удержишь!!!!

Лилита, привет и прими мои искренние поздравление с достижением цели (полкило не считается).

Иди на закреп.

Я то всё булдыхаюсь с нарушениями.
3-ий день без нарушений Я ощущаю себя супер-героем

Иришка, обязательно подтянешься, а куды ж ты денисся
Юляяяяя!!!! Ты пришла Адын вапрос - а тебе оно надо? Видела я тебя - нечего там и скидывать Если вес не скачет и ведёт себя ровно, нет тенденции что он вырастет значительно, то может и оставить как есть ? Ну тебе конечно видней - на сколько комфортно ты себя в каком весе чувствуешь

Распечатала себе списки, но только сейчас вечером . Сегодня слопала одно яблочко (оч маленькое), персик, 6 черешен и булку. Вот пипец я закрепляюсь Это типа как пир теперь считать? Ё-моё! А завтра прям белковый день делать????? Я морально не готова . Можно со следующей недели? Разрешите кто-нибудь, нууу пожааалуйстаааа

Ой, Лилит, щас тапки в тебя полетят
ЧБ, Чб и только ЧБ иначе

Вот жеж блиииинннннн, а я расчитывала, что все уже спят и я по тихому завтра продолжу лопать чёнть . Белок говорите ? Пойду курицу тогда из морозилки выковыривать...... Вот тоскаааааааа

Халёмалё!

Лилит, надо-надо мне скидывать. Внешне ничё, т.к. пропорции те же, что и в 56. А вес имеет тенденцию расти. Без разбору жрать низзя.

Поэтому, считай булку за пир и точка. Я тоже всем-чем балуюсь, вес в норме, а потом в один моментт начинает расти, когда Ты вроде и без булок живёшь.

У Тебя всё получится с консой, я уверена.