Ир, велик ноги качает, как и ходьба. Ноги у меня всю жизнь в напряжении, двигаю ими много. Но вот руки... руки у меня слабое место, я ими ни какой нагрузки не делаю, даже просто волосы когда феном укладываю и то ощущаю, что мне их тяжеловато вверху держать. А на веревках же руки в основном работают... так что вряд ли я справлюсь

Ир, читаю про мезороллеры... Мне советуют попробовать фотонный мезороллер английского производства РИО. Ты что-то знаешь о нем? Действительно он лучше, чем просто мезороллер?

Да,лучше и до и после. Но если ограничена в средствах, то нанесение после процедуры предпочтительнее. Сыворотка проникнет в каналы, которые сделают иглы.А пленка усилит этот эффект.А после того как снимешь пленку и вотрешь в кожу то, что останется, намажь кремом с вит А и С.Можно использовать косметическое масло из виноградных косточек вместо крема.

Лиля, я сама не использовала такой мезороллер. Но почему бы и нет... основная задача этого устройства сделать множество микропроколов в коже, чтобы индуцировать ее обновление. А уж будет использоваться при этом свет и какое действие он окажет, это уже вторично.Но не бери ролик с синим светом. Лучше с красным.Вот что кожа должна получить непременно во время этой процедуры, это вит А и С,а также всякие пептиды.Пока ты думаешь на эту тему, начни принимать вит А+Е по 1 капс в день, и применять крем с этими витаминами и вит С. К тому времени, как созреешь для ролика,кожа будет подготовлена и хорошо воспримет эту процедуру))

Спасибо, Оксанка! Я старалась вниз не смотреть, только перед собой и вверх. А самый прикол был в том, что погода была ветреная, и сосны раскачивались довольно ощутимо.И еще я боялась, что во время спуска на тросе меня качнет и ударит о дерево. Скорость при спуске значительная))Сначала страшно, а потом даже кайф начинаешь ловить.

От нашей дочки так просто не отвяжешься))) Уж если решила вытащить нас на прогулку,то добьется своего.

Спасибо, Ирочка

Ира, большое спасибо за советы. В средствах относительно цены сыворотки Теана вообще не ограничена (хоть залейся - она недорогая). Буду мазать до и после. Кстати, ты не могла бы мне посоветовать какую нибудь хорошую сыворотку, которую ты уже использовала? И заодно крем с витаминами А и Е, пожалуйста.
Кстати, я с самого начала диеты принимаю витамины А и Е повышенной концентрации. Не знаю, есть ли результат...
Твои упражнения для рук все попробовала и активно их выполняла по несколько подходов вчера вечером и сегодня утром. Супер!!! Я тебе очень благодарна. Но я прекрасно понимаю, что ни упражнения, ни мезороллеры быстрого результата не дадут.
Кстати, что ты думаешь а процедуре ТЕРМАЖ? Есть ли смысл использовать на внутреннюю поверхность предплечий? И если да, то сколько сеансов? Какая нужна интенсивность (сила импульсов)??? Я в этой процедуре не разбираюсь.

Привет, Ира! Восхищаюсь тобой! Я вот тоже во второй заплыв пошла. Набрала, правда, немного, но ничего, важно ведь что не все вернула:) Я хотела бы встрять немножко и отметить что в связи с тем что на улице лето, а витамин А - фотосенсибилизатор, то с ним нужно осторожно. Ну и на фоне витамина А я бв мезороллер до осени отложилв - запигментироваться в точечку не самый лучший вариант. У вас столько солнца нет, потому ты не насторожена, но девочки ведь у нас как - витаминов напьются, микротравмы нанесут - и айда в Турцию ла на Мальдивы :)) Так что просто маленькое предостережение :))

Ириша, ты просто герой геройский!
вот вы молодцы! и доча молодец, что такие увлекательные выходные родителям организовывает
и ещё посмотрела фотки на 319 стр. Ты такая улыбающаяся и счастливая догадываюсь, как тебя клиентки любят

Ирааа... ты герой! Как же это классно! Я чего-то закисла слегка, трудности всякие и проч... вес слегка приподнялся, за ПВ еще не вышла, но тенденция настораживает... Надо тоже что-то подобное сделать, там сразу столько адреналина будет!