Спасибо за поддержку. круиз продолжаю. Сейчас уже недели две замер вес на 58,2 и никуда не двигается. Каждый раз после белкового дня становлюсь на весы с надеждой хоть на 57,9, а оно... эх. Посмотрим, когда он сдвинется наконец, вот счастье-то будет!

Проверь, может там под весами что то лежит :)
У меня кошка туда периодически пенопласт загоняет и когда встаю на весы показывает заниженный результат :)
Радуюсь первые 5 секунд, а потом поднимаю весы и расстраиваюсь

Точно не оно. Я всегда взвешиваюсь по несколько раз, двигая весы, ибо была уже история с полом кривым. Везде почти одно и то же уже пару недель как - неделю назад вес на 58,3 завис, теперь неделю уже висит на 58,2.

Жаль, конечно, ибо на протяжении всей диеты я шла в принципе по графику, был один недолгий застой, потом резкий прорыв, если бы так все шло, то ушла бы на консолидацию вовремя. Но этот "застой 58" пугающе долгосрочный: ни белые дни, ни зеленый чай, ни адский коктейль - ничего не берет.

И опять я.
На этот раз в настроении -

Вчера, не зная уже, чем бы растрясти этот свой застой, вспомнила, что у меня есть абонемент на фитнес, где я не была уже полгода, наверное. Нашла свою сумку с формой и пошла туда. Позанималась 5 минут на велике, 30 на степпере, 30 ходьба на дорожке км в час. Пот лился даже с носков после этого. И очень хотелось есть.
Дома слопала полкило шампиньонов (у меня БО день был), форель, а на ночь еще и 100г творога с какао (под ночь у меня часто шоко-терроризм начинается). И заправилась литром зеленого чая.
Сегодня стала на весы - 56,4.

Я даже это сфотографировала, ибо вдруг приснилось .
Ничего себе, сколько воды там было, как оказалось; которую, я, потея в зале, согнала.

Я пользуюсь Милфордом(одну коробочку уже 2 месяца использую)купила на смену вторую,но никак ту не закончу кладу в выпечку,конфетки,в кофе,творожок,а три дня назад мороженицу приобрела,так 2 вида мороженого забацала только приходится всегда растворять таблетки в горячей воде

Замечательно! Теперь нужно продолжать в том же духе - не заметишь как дойдешь до желанных 55.

Привет девушки!
Собралась и посадила себя на Дюкана.
Можно меня звать Лю.
мне 28 лет и мне надо сбросить много кг.

посчитала и выходит, что мне 3 дня атаки и потом до 19.09 чередование.

Мне, обычно, не хватает терпения.
А тут план есть и если за компанию может и пойдет

Привет! Я тоже только села ) Правда уже третий раз. Надеюсь в этот раз доведу дело до конца.

Приветик
Уже 2 месяца на Дю, сбросила всего 5 кг, но 1 раз срывалась без привесов. Нормально ли такой медленный сброс?

Ничего себе "медленный"! 2,5 кг в месяц - это очень хороший темп!
А вообще, метод Дюкана - не экспресс-диета, туту супер-быстрых результатов ждать не стоит. Но зато, при соблюдении всех правил, реально дойти до "идеального" веса и удерживать его.
ДЮКАН - FOREVER!!!

ПыСы. Не нарушайте больше!